京东 11.11 红包
【倒立撑】11800个，完3920个
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【倒立撑】11800个，完3670
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【倒立撑】11800个，完4420个
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【倒立撑】11800个，完2700个
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【倒立撑】11800个，完3320
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【倒立撑】11800个，完成2325个
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【倒立撑】完成进度11250/11800
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【倒立撑】完成进度11150/11800
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【倒立撑】11800个，完4520个
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【倒立撑】11800个，已完成1975
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【倒立撑】11800个，完5320个
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【倒立撑】完5820个，目标11800
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【倒立撑】完成进度11600/11800个
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【倒立撑】11800个，完成2150个
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【倒立撑】11800个，完6500
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【倒立撑】11800个，完成2075个
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【倒立撑】11800个，已做5120个
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【倒立撑】完成11050/11800个
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【倒立俯卧撑】11800个，完2800个
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【倒立撑】11800个，完5620个
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【倒立撑】11800个，做6020个
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【倒立撑】11800个，完成2225个
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【倒立撑】进度 完成9100/11800
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【倒立撑】完成10700/11800个
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【倒立俯卧撑】11800个，完3470
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【倒立俯卧撑】进度 完成9800/11800个
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【倒立撑】11800个，完6220
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【倒立撑】进度 完成8900/11800个
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【倒立俯卧撑】进度 完成10400/11800个
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【倒立撑】完5920，停了几天没练又进步了。目标11800个
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【倒立俯卧撑】进度 完成10600/11800个
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【倒立撑】进度-完成7700个
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10300个倒立俯卧撑，已做400个
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【倒立俯卧撑】进度 完成10000/11800个
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【倒立撑】进度 完成7500个
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【倒立撑】11700个，完成1850个（今日负重）
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【倒立撑】11700个，完成1500
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第三天
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前水平引体训练，已累计300个
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倒立撑11700个，今日份
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1分钟内完成100次俯卧撑，第二轮挑战