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No.07《高敏感其实是种天赋》认可你的独一无二
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高敏感的人过多地把注意力放在外部世界上,往往会忽略自己的感受。他们要学会的第一件事就是照顾好自己,比如说,把自己的窝弄得舒服一些、时不时请自己吃顿好的、给自己放个假...和自己的身体好好相处,让自己开心起来,高敏感者会更有能量去处理更多的事情。 总之:停止过高标准!停止讨好别人!停止过度批评!停止大包大揽!停止一切过度内耗的事情。 当你能学会守住能量时,你就更有精力去和周边世界相处。
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