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No.21 亲测有效!改变自己根本不需要太强的自制力!!!读《福格行为模型》
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这是一本可以立马付诸于实践的书!亲测有效
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No.18 读完《自卑与超越》,我悟了!
No.25 我的阅读启蒙书《如何有效阅读一本书》
No29. 定的目标实现不了?一张图搞定!!!
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No.33 如何减少内耗?如何不拧巴?看看《我们内心的冲突》
No.11《伯恩斯新情绪疗法》对抗抑郁、自卑等负面情绪的必读书目(已完结)
No.07《高敏感其实是种天赋》认可你的独一无二
No.19 真正的改变是由内而外的,一起进行《生命的重建》
一个人从长期摆烂到恢复巅峰,到底需要如何开始
《被讨厌的勇气》改变人生的道理!
No. 22 我因为不会发脾气,吃了大亏。记得《尊重你的愤怒》~
你自卑?空虚?抑郁?敏感?寂寞?吗你需要《和原生家庭和解》
【行为设计】普通人慢慢变强的科学方法!福格行为模型
与上级领导沟通的7个习惯
利用习惯3要素,借助习惯的力量,助力人生升级❗️丨《习惯的力量》
哪有什么事事如意,快乐是种选择罢了
《我的阿勒泰》摘抄分享
No.36 《宝贵的人生建议》中的精华
李玫瑾:对于任性的孩子,只需要做到“四个”不要就可以
No28. 谈恋爱的五种语言,你会几种?
你是太放纵自己?还是对自己太苛刻?内附弗洛伊德经典理论简析)
只要放下东西就会增加的“金钱和幸福法则”❗️丨《让我们停止过一种不再储蓄的生活》
感到压力很大的时候,可以看看这个【四炉灶理论】
ACT疗法01-如何缓解内耗?如何不焦虑?如何缓解压力?
No.10人生成长书!豆瓣心理学第01名《少有人走的路》,全书核心讲解
No20. 谈恋爱一定要避开《假性亲密》!!!
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打破内耗:用福格行为模型重新掌控人生(上)
No.31 如何提升生活质量?如何煮沸人生?
No.31 人生的很多问题,这一个成长型思维就能解决《终身成长》
耗气血的事情,不要做
不要小瞧一个习惯早起的女人!坚持早睡早起的人,磁场能量很高。
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承认自己的普通,也许是变好的开始
最近给我续命的两本书
李玫瑾:做家长的最高境界,只要能做到,不怕孩子没出息
No.35 《幸福的方法》是在追求快乐的同时追求意义
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陷入悲观、绝望、无力、内耗的状态,应该怎么办?