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避免肩关节运动受伤|热身做这3个动作
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受伤是健身路上最大的敌人 避免肩部的受伤,做这三个动作: 1.夹肘外旋 2.招财猫 3.招财猫面拉 每个动作3组,每组10次 Love you all boys and girls 不要受伤 Music: Sneak Out Together - Rasmus Faber
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