京东 11.11 红包
21年的第四次实战。这个时候我肋骨是骨裂的。所以要练拳击先要练身体素质，十公里一小时，拳头俯卧撑30，引体向上15个，卷腹80个，扎马步两分都可以后能避免你受伤
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21年练拳第五个月的实战，黑上衣的是我，因为肋骨伤，养了三个月后的实战。现在明显感觉比刚开始的感觉好多了，腰也会动了也会摇闪了，教练在台下说的指导也能执行了
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21年第三次实战，第一次知道ko人的感觉，从此爱上了她
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21年，练了十天，这是第二次打实战，啥技术都没有还只是本能的右手直拳。其实不管练了多久了，前几次实战都是从王八拳开始的，然后越打越顺
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还是喜欢庄教练的风格，擂台上就是ko，擂台不是交朋友的地方，不管台上打的多激烈，但是打完后还是好兄弟，你在台上打我打的越狠我就越感谢你，这是独有的庄式风格
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31岁开始练习拳击，这是第一次实战，气氛打的是真好
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拳击手今天打一次搏击
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拳击实战
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今天有师兄弟说我以前打拳太狠了，其实当时我是不觉得我狠，只是当时我是进步是很大的
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我是一个普通的拳击手，我第一次来B站，希望能用自己学到的拳击技术分享给大家
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练拳两年多了，明天是我的第一场拳击比赛，希望自己明天胜不骄败不馁👊
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第一回合瞎抡
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我是蓝方，打输了，打的啥玩意
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练了大半年了第一次开始打搏击，教练说我这腿跟个铁棍一样，老往人家裆上怼，受累了我的对手。我是黑全套
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越来越懒，视频存着就是不想剪
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这是我2019第一次打靶，回头看来现在的进步真是特别的大，让我明白把时间花在哪里你的收获就在哪里，学无止境，继续努力
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比赛缠手纱布
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什么是功夫？半年的时间打废一双拳套。打出一双铁拳
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我一无所有，正是因为这样，所以我有危机感，我不怕苦不怕累不怕死我要去拼命，有一天我会感谢我现在的一无所有
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22年初实战，穿鞋的是我，教练说反架可以使对方不适应
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感谢动真格昨天晚上的比赛今天下午就发出场费了，还奖励我一百块。九百块对别人来说不多但对我意义非凡，练拳这么久第一次有了收获，继续前行，不忘初心
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【叶师傅_拳击】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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阿瓦雷兹和井上尚弥在台下观看拳击比赛
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帕奎奥同款缠手教程，放心进来学吧，给大家加速好了
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罗萨雷斯因鼻梁骨骨折，裁判终止比赛。恭喜寺地拳四郎！！！
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加强腿法
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我是70公斤对手是90公斤，感谢当时教练给我分的大级别，让我明白重量级的威力，从而让我的思想能够得到提升
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意拳大成不护肋？
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一对一半年的学生打坏了第一幅拳套 出新手村了
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少儿巴西柔术实战
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给大家分享一个缠护手带新的一种方法，我感觉非常好，大家可以尝试一下
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刚开始练拳的第一年忽略了手腕的训练，导致第一年的时间内手一直在受伤，现在每天练成铁腕
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康纳自从成为裸拳拳击赛事BKFC的小股东，现在已经成为“康大拿”了，当了小老板估计腰包已经赚的鼓鼓的，不会再去训练打比赛了
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这一定是有史以来长得最好看的女拳王
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泰森一看到你就充满了力量
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梅拉布：你怕我了？朝仓海：我不怕你！朝仓海防摔这么强？
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这就是为什么要分量级的原因！
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2016年的张志磊抡大锤砸轮胎，整整抡了一分钟
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贝特比耶夫最尊重的对手，唯一一个冒险对他实施“战术欺骗”的人。相比之下，比沃尔打的就太保守了。他是一个优秀的冠军和技术大师，但并不是一个真正的战士。