【Eleni Fit】30 分钟站立式小蛮腰 + 腹肌训练 | 没有跳跃，卡路里燃烧，没有重复
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【Eleni Fit】30 分钟全站有氧运动 - 腹肌 + 大腿训练 | 减掉腹部 + 大腿脂肪 | 没有跳跃，没有重复
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【Eleni Fit】30 分钟低强度有氧运动 HIIT | 脂肪燃烧 - 有氧运动 | 全部站立 | 禁止跳跃 | 不重复
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【 Eleni Fit】30分钟全站式腹肌+大腿+细腰训练 | 无跳跃，燃烧卡路里，不重复
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【Eleni Fit】30 分钟全站立无跳跃有氧运动 HIIT 舞蹈锻炼 | 燃烧 400 卡路里 | 跟着节拍锻炼
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【 Eleni Fit】30 分钟小腰 + 腹肌 | 全部站立 - 不跳跃、卡路里燃烧、不重复，减小肚子
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【 Eleni Fit】15 分钟腹肌训练 + 臀肌训练 | 不重复，没有设备，健美腹肌+臀部
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【 Eleni Fit】30 分钟全身瑜伽普拉提 | 加强+拉伸 | 感觉良好 + 平衡 | 不重复
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【Olivia Lawson】30分钟步行有氧健身训练-全身脂肪燃烧 | 全程站立
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【Olivia lawson】30 分钟代谢性步行锻炼减肥 - 全程站立无跳跃 | 在家散步| 温和减脂| 膝盖友好
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【 Olivia Lawson】5000步行走燃脂训练-无重复| 无跳跃
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【 Olivia Lawson】30 分钟代谢性有氧运动减肥 | 无跳跃 | 有趣且出汗 | 站立进行
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【(G)I-DLE版】Eleni Fit30分钟瘦腰+瘦大腿训练 (全程站立、无跳跃!)｜含歌曲latata＆tomboy＆queencard＆dahlia等
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