京东 11.11 红包
41天核心训练计划，序。
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41核心训练计划(8/41)跟练视频
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七日俯卧撑，第六天
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练胸的一种思路
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41天核心训练(7/41)跟练视频。
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第七天。
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七日100俯卧撑，第二天
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半月板术后11个月。回复:术后还可以做运动吗？
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三分钟俯卧撑调整
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让我感受到你们的爱，一个赞10个俯卧撑!
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想放弃的时候，要对自己在狠一点。
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劲酒+红牛是什么体验
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半月板关节镜。康复计划第一天
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负重训练
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10个倒立俯卧撑。
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直播被封，到底几个意思？？
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克里斯20分钟全身训练，消耗多少卡路里？1
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那有没有时间？恢复训练。
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就是一顿操作
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五个动作锻炼核心
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半月板3度损伤经验分享
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半月板术后的那二三件事
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一个同时训练肩部，胸肌，腹肌的动作。
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新挑战边做俯卧撑边唱歌
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一次性50个钻石俯卧撑
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恢复训练同志们
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又来挑战做俯卧撑唱歌了
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韧带、半月板损伤心理分享
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脂肪受死把！
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毫无训练痕迹
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一套居家燃脂动作组合。
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半月板恢复期，要注意的事
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vlog，左膝关节镜记录。
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"半月板受伤：手术与否，谁来决定？"
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上肢核心训练（深蹲完第二天不推荐扣篮）
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同志们！挑战极限！一次性70个钻石俯卧撑
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尚未成功，还需努力。一分钟56俯卧撑
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浅谈减脂
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关注我，一起来练！
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俯卧撑变式
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在失败中度过的一天