京东 11.11 红包
韧带、半月板损伤心理分享
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半月板术后15个月记录。完结。
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半月板手术，一个月全过程分享
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半月板术后一年总结。保持好心态。
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"半月板受伤：手术与否，谁来决定？"
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半月板3度损伤经验分享
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半月板术后第十个月汇报。
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半月板术后，为什么医生建议不要再从事剧烈性运动。
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半月板术后9个月，问题总汇分享。
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半月板恢复期，要注意的事
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动起来！跟练视频，看到底会有收获！
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半月板术后一段时间，如何恢复腿部力量。
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半月板术后11个月。回复:术后还可以做运动吗？
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一个同时训练肩部，胸肌，腹肌的动作。
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来感受一下大自然的温度
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半月板微创，记录vlog
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半月板关节镜。康复计划第一天
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那有没有时间？恢复训练。
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自述
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负重训练
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居家初级pha减脂视频。
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如何在不伤腰的情况下巧妙搬起重物
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半月板术后13个分享。前期尽量穿硬底鞋恢复。
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41天核心训练(7/41)跟练视频。
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第八天。配合表演。
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拔牙第一天，单口相声
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感谢大自然的问候，对膝盖的尊重。
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半月板术后9个月，测试深蹲100kg做组。
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想放弃的时候，要对自己在狠一点。
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41天核心训练(5/41)
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挑战一次波比跳100次，第三次。
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挑战5分钟平板支撑
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5个拉伸性动作，缓解疲劳。随时开干！
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深蹲110kg5*5，下个月目标130，干就完了
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睡前日常
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克里斯20分钟全身训练，消耗多少卡路里？1
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快速俯卧撑、慢速俯卧撑区别
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舒缓心情
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浅谈减脂
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准备去打球的时候就开始快乐了！
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41核心训练计划(8/41)跟练视频