京东 11.11 红包
负重训练
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七日俯卧撑，第六天
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来感受一下大自然的温度
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练胸的一种思路
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半月板术后八个月分享。
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负重20kg，挑战20俯卧撑失败。19
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负重38.5
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半月板术后11个月。回复:术后还可以做运动吗？
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做一个简单的自我介绍
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七日100俯卧撑，第二天
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那有没有时间？恢复训练。
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就是干，干就完了
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新的尝试
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极度幸运。后怕
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6个动作打造胸肌！和好朋友一起！
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力竭就对了
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长时间不吃垃圾食品能控制住吗
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50波比跳和 20分钟跳绳那个燃脂效率高？
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能动时候，就别坐着～
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如何在不伤腰的情况下巧妙搬起重物
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半月板术后一年总结。保持好心态。
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卧推超级组测试25kg*7/15kg*14/7.5*28
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半月板术后半年记录
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11.16记录，极限110kg
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坚持，第三天
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防不胜防的第二次卧推被压来了，，，
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克里斯20分钟全身训练，消耗多少卡路里？1
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七日100俯卧撑，第五天
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历经四个月，提升一次性做30俯卧撑。
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我就是相信你我才去的
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半月板术后14个月，打球状态。
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9.1自我突破深蹲130kg。
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半月板恢复期，要注意的事
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韧带、半月板损伤心理分享
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生活中如何正确搬起重物
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半月板关节镜。康复计划第一天
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五个动作锻炼核心
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一个中年男人一天的快乐
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直播被封，到底几个意思？？
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41天核心训练(7/41)跟练视频。
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动起来！跟练视频，看到底会有收获！