实战闪躲配合脚下移动，老教练亲自指导
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这个教练是不是不太懂得怜香惜玉？
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步伐篇又来了
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未成年人精彩的拳击实战
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未成人的高水平拳击实战训练
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up实战展示低水平中远距离技术
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UP历次实战油滑闪躲合集
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踢馆小伙子说路过来拳馆交流下，教练分分钟让他知道业余和专业的差距。
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半路出家的拳手 VS 云南省冠军
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健身房教练教你怎么放松的打沙袋。发力细节清晰可见
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两个半路出家的拳手模仿阿瓦雷兹的闪躲技术
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朴实无华的俄式拳击沙袋训练，专注俄式基本技术
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不会打矮个重炮手？半路出家的拳击手教你如何对线矮个重炮手
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国产小级别拳手展示发力
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一年拳零职业拳击手的巴适空击训练
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今天刚刚看完比赛，来一组比沃尔风格的沙袋训练。俄式加中式
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真正的疯狗拳，发力清晰
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未成年小鬼们的高水平条件实战
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职业菜鸟的手靶训练，练习拳击一年。
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拳击中的理想与现实。。。。老老实实做好曲臂防守才是重中之重
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当闪避值99时
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终于体会到刘易斯面对泰森时的感觉了。。
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健身房教练 VS 体制内金手套冠军，那些说健身房教练不能打的出来
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【英国拳王】教你如何用“一拳”终结街头打架！
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专业拳手教你怎么打左右直拳
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看看这400块大洋一节私教课教练的沙袋水平。
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菜鸟和重炮手的拳击实战训练
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国产费城壳式防守技术成功案例
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真正的高水平实战在这。都20多岁才开始学拳击
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看看谁还敢接小朋友的单。。。
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1秒种100次连击。
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沙袋训练是否能鉴别一个教练专业不专业？
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为什么顶级格斗运动员不再全面模拟实战
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几十秒让你感受节奏被对手控制是什么感觉？
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干货！！高个打矮个技术之一。
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击倒对手的秘诀就是精准度。
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UP有幸给世界排名前十五的拳王当陪练
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WBO130磅世界拳王挑战者候选人和某钢铁侠的实战训练
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2年专业训练VS 6年健身房私教
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泰森空击组合拳，你学会了嘛
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为何这样精准且有力的爆肝拳无法击倒对手？