朴实无华的俄式拳击沙袋训练，专注俄式基本技术
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今天刚刚看完比赛，来一组比沃尔风格的沙袋训练。俄式加中式
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未成年小鬼们的高水平条件实战
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拳击训练？那不是和玩一样吗？
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标准格斗运动员身材，体脂率11%，看上去相当精瘦
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教练说他的课价值600一节课。。因为他打的是俄式拳击风格
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拳击中的理想与现实。。。。老老实实做好曲臂防守才是重中之重
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国产少年梅威瑟，看完以后不敢接小学生的单了
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拳击手重拳清晰发力
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健身房教练教你怎么放松的打沙袋。发力细节清晰可见
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那些说格斗术不能防身的进来，看看拳击如何一挑二
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一年拳零职业拳击手的巴适空击训练
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10月份的手靶训练
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为何这样精准且有力的爆肝拳无法击倒对手？
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泰拳少年 赛前按摩
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up实战展示低水平中远距离技术
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实战闪躲配合脚下移动，老教练亲自指导
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今天让你知道什么是初生牛犊不怕虎，小朋友追着成年人打
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十秒钟告诉你如何解决出刺拳爱掉手的问题。
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控制型拳手被被控制是种什么样的体验，黑衣拳手曾在菲律宾和数名世界拳王训练多年
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踢馆小伙子说路过来拳馆交流下，教练分分钟让他知道业余和专业的差距。
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拳击反击技术分享
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菜鸟和重炮手的拳击实战训练
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真正的高水平实战在这。都20多岁才开始学拳击
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国产米奇加西亚教你在拳击实战中怎么应对压迫性拳手
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髋：致命但永远被忽视
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这水平算得上高级票友吗？？这精神小伙刺拳打得不错
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未成年人精彩的拳击实战
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麻烦大家帮忙看看这发力是不是有点问题？
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看看这400块大洋一节私教课教练的沙袋水平。
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脱敏训练深蹲提升个人能力。
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这票友小伙居然敢用梅威瑟的绝技
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俗话说学打先学挨打
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半路出家的拳手放松的空击。标准的一招一式。
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像梅威瑟一样去打刺拳
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看空击找问题，标准的俄式拳击风格，大家看看有没有什么需要改进的？
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职业菜鸟的手靶训练，练习拳击一年。
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被人踢踹如何快速反击？老刘教你两招！
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发点和重炮手对轰的库存，19年12月份拍摄的实战。
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干货！！高个打矮个技术之一。
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半路出家的拳手模仿梅威瑟使用费城壳式防守