【投屏版】30分钟完整版古法养生操跟练！
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30分钟古法健身操完整版+拉伸，一遍排湿排汗💦，减重真的猛，动作简单，适合所有人
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【投屏版】20分钟肩颈放松操跟练，每天坚持一遍，帮你改善圆肩驼背、肩部僵硬、富贵包！练出挺拔身姿！漂亮的姐妹们赶快打卡行动起来吧！
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【自用】竖版42分钟古法健身操！古法健身跟练版！中华文化博大精深视频选自@武当小飞龙-古法健身！适合所有人的健身动作！强身健体增强免疫力！
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8分钟古法拍打操，每天三遍，排浊疏通，全身轻松。动作简单男女老少都可练。
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【投屏版】30分钟中式养生健身操！
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【投屏版】30分钟适合中国宝宝的古法健身操！
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72分钟活力健身操，焕发全身青春活力
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ②
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【投屏版】20分钟瘦腿操跟练！
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【投屏版】郑多燕30分钟减脂有氧操跟练！
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【投屏版】30分钟适合中国宝宝的健身操！
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酷炫健身操，冲击全身视觉感官
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40 分钟有氧健身操 燃烧卡路里
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【配乐高强度版合集】居家锻炼中式养生健身操，锻炼身体柔韧性，动作难度升级， 30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
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66节回春医疗保健操口令+文字解说+穴位图+舞曲
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【20分钟可投屏】无跑跳饭后消食运动，促进消化，饭后30-60分钟之后练习最佳！大小基数都可以跟练#居家锻炼
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40分钟古法健身操，一遍下来身心舒畅，小动作大作用，跟着练就能瘦，古法健身太牛了！
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【全屏版】郑多燕30分钟减脂瘦身操跟练！
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【健身操】不跑不跳也能瘦，30分钟暴汗瘦全身+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
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【健身操跟跳】不跑不跳也能瘦，30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，全程站立，无跑跳，动作简单，零基础放心跟。
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【瘦全身】30分钟不跑不跳瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟，全程站立，无器械。
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古法瘦身操合集，15分钟暴汗燃脂，新手友好！
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【投屏版】帕梅拉20分钟哑铃负重背部训练！
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【投屏版】帕梅拉30分钟全身塑形跟练！
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10分钟跟练版，古法健身操中式“帕梅拉”暴汗燃脂瘦全身10分钟跟练版来啦！
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【健身操】不跑不跳也能瘦，30分钟暴汗瘦全身+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
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【投屏版】40分钟无跑跳燃脂操跟练!
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【投屏版】30分钟快速燃脂操！
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【全屏版】帕梅拉30分钟快乐燃脂操！
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【投屏版】30分钟舒缓有氧操跟练！
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【投屏版】帕梅拉30分钟快乐有氧燃脂操！
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古法瘦身操进阶版，升阳健脾，赘肉也没了！
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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古法健身| 道门甩臂功，⑧分钟疏通全身！
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弹力带练背紧致背部，新手友好，45分钟
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校园版《APT》热身操，一起来挑战吧，完整版2分45秒 #热身操#体育课#健身操#课间操#APT全民爆改挑战
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【投屏版】30分钟瘦腿跟练！梨形身材必练！
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古法健身操，每天一首歌时间，燃脂瘦全身！
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【投屏版】帕梅拉30分钟全身有氧跟练！
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【投屏版】30分钟瘦腿训练！