【配乐高强度版合集】居家锻炼中式养生健身操，锻炼身体柔韧性，动作难度升级， 30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ②
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ①
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摇头摆尾去心火，八段锦动作分解教学
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30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
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【自剪自用无配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪（可自行配乐）②
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30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
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古法开胯太牛了，每天3分钟，伸筋拔骨，灵活关节
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无压力7天减重50分钟全身燃脂锻炼！无跳跃，无深蹲，无弓步！
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【自剪自用无配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪（可自行配乐）①
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【自用】43分钟古法健身！古法健身跟练版！视频来源于小飞龙道长！见笑师父！王资迪道长！袁慎锐道长！#暴汗燃脂瘦全身 #激发全身阳气的锻炼方法
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古法站桩增强气感的诀窍
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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40分钟中高强度有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
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早上金刚功升阳，晚上长寿功养阴，一阳一阴平衡养生（带字幕、镜面）
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【健身操】不跑不跳也能瘦，30分钟暴汗瘦全身+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
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【无配乐高强度版合集】居家锻炼中式养生健身操，锻炼身体柔韧性，动作难度升级，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪（可自行配乐）
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古法健身操 十个动作瘦全身 根本练不完
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古法健身真的牛 一遍暴汗 瘦全身具有用！
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千万不要练八段锦
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40分钟无压力无跳跃站立全身燃脂锻炼！超能暴汗，高效燃脂！
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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关键时候起不来，白开水里加一宝
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古法健身真的太牛了！！28分钟完整版跟练！巨暴汗瘦全身
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倪师讲养生：每天一杯，身体毛病消失一大半~
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古法健身消气操，完整版跟练，动作简单，零基础放心跟，跟跳:武当小飞龙
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学会这样走路，越走越舒服，气皿也足了
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30分钟有氧全身燃脂！无深蹲，无跳跃，无弓步！
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全身畅通，气血充足。古法健身真香
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华佗五禽戏：鹿戏 主骨生髓，纳气藏精！#武术 #华佗五禽戏 #养生 #龍黑子 #慢棍静鼓
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40分钟全身燃脂有氧运动-无跳跃！
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韩教头暴汗燃脂操24-10-30
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50分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 基本上全程站立无跳跃
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横屏｜【居家燃脂跟练】精选5首暴汗合集！TML Crew 领跳～ 超带感！在家带你玩转燃脂尊巴！
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暴汗燃脂瘦全身，五遍连跳，巨掉秤！
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这招马步金刚杵，每天30次，18岁小伙子都羡慕你#八段锦 #拉伸 #道家养生 #马步 #小动作大作用
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中高强度50分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 基本上全程站立 全程无跳跃
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徐文兵大夫：不是每个人都适合艾灸，一定不要在这个时间艾灸
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八段锦镜像跟练视频（12分钟），包含语音+呼吸、细节图解+字幕，国家体育总局版
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【健身操】不跑不跳也能瘦，30分钟暴汗瘦全身+拉伸，动作简单，零基础放心跟。