刷新了PR
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
能不能硬控你15秒
...
恢复训练7/12
...
上肢推拉
...
上肢日
...
肌肉女生穿裙子帅爆了好吗
...
恢复训练之2/12
...
女生练胸极有必要
...
在不断重复的动作中进步
...
恢复训练8/12
...
今天斗胆推个45公斤
...
上肢训练
...
恢复训练10/12
...
充血的臀训yyds
...
哑铃卧推20公斤
...
叫姐姐
...
70公斤深蹲9个
...
毫无训练痕迹
...
最近不能练太重，就练下翅膀吧
...
硬拉机120公斤
...
破PR挑战成功
...
背
...
臀腿训练
...
你说什么？我练得太壮你不喜欢？“千粉女装”奉上~
...
20分钟可以做多少组硬拉
...
今天是软妹，就做个俯卧撑好了
...
82年的姐姐，体重51。硬拉85*5*5
...
增强式俯卧撑
...
臀腿训练
...
库存之上肢推拉
...
谁赢了？
...
没人疼就去健身
...
库存之臀腿训练
...
你的力量是什么水平快进来对号入座
...
维度与力量根本不匹配
...
最后的库存~上肢推拉
...
卧推45公斤做组
...
恢复性训练1/12害怕了10年，最终还是去做了鼻中隔偏曲手术，顺带还有鼻下甲消融。
...
恢复训练之5/12下肢：全蹲30-50公斤*5-12个*5组单腿硬拉机20-25公斤*10-12个*4组哈克机早安式40-110公斤*15-20个*5组
...
卧推50公斤打卡
...
优雅地深蹲