道理谁都会，真正体会道理，那就必须要用经历去感受，太极拳也是如此。
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练太极拳该不该发力还有这么多人不知道？
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无根无极，万法自然！释放古老智慧
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女教练和黑人学员
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台上一分钟，台下十年功
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太极拳刚猛霸道，劲如崩雷
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我是太极沅芷，传承中华功夫，铸就英雄本色
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一股太极之气，化解纷扰，带来平静宁神！
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真的有内功存在吗？听我娓娓道来~
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右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立。继续练习起来吧
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练太极，调和阴阳，强身健体，开启健康生活
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太极拳实战刚猛爆发力，柔而不软，刚而不硬，立身中正，发力行云流水连绵不绝 ！
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表情太欠，看得我想揍她！
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太极，中华之瑰宝。以柔克刚，以静制动，领略中华文化的博大精深。
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以腿为根基，太极拳腿部力量大有可观！
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太极拳，举手投足间，柔中蓄刚劲，动静皆藏乾坤。
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文以载道，传承千年，行拳走架，以气运身
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祝大家新年快乐！过新年，练新功，四十八式太极拳，建议反复观看练习哦。
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有一种艺术叫太极之美
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看似至柔，实则至刚；看似至刚，实则至柔
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【太极传承-沅芷】最新视频上线，求关注！
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喜欢才会坚持，久练成真，沅芷带你感受太极的容纳百川
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功夫没到家的小伙伴不要轻易尝试哦，没有几十年功力打不出这种感觉！
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只身孤马走江湖，唯有太极伴我身。
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让更多人关注到太极拳，在年轻人当中流行起来，不再是老年人专属，我是沅芷
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当太极图高速旋转的时候，你看到了什么？
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陈氏太极精要十八式动作具有诸多动作精华，非常适合大家作为初学陈氏太极拳爱好者练习。
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其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。
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每天10分钟，腰椎脊椎不僵，据说只有5%的人能坚持下来。
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太极之韵，修真养性。放松身心，活力满满，平衡生命
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太极就是用更广阔的内心去看到更美好的世界
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给我19秒！带你领略中华太极拳的魅力！
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我所骄傲的是20年如一日的练习太极拳，你呢？
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沉浸在太极拳的世界，让每一个动作如行云流水般自然，舒缓而有力，在宁静中探寻内心的平和与力量
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今天练一下太极剑，大家觉得如何？
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中华拳种万千，唯有太极，不可辜负
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太极拳发力训练不是把人训练成大力士，而在於发力时整体的协调配合，力出自然、顺其自然、合乎自然、自然而然。
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这就是二十年功力，以柔克刚，以力发力，这就是太极拳发力精髓
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太极拳立身中正， 周身相合，后发先至，力透骨髓。
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外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋
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快来和我一起晨练了！