京东 11.11 红包
土起 土起 土起
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土起
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土起
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土起 右侧顺畅了一些
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蟹式土起
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Xjbl 杠铃30kg土起
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日常练习 硬式壶铃 摆荡和土起
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土起 16公斤和32公斤对比
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32公斤土起
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20公斤 多重土起 5连
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抗洪保障一周 一回到家整个人都散了睡一觉 28土起提提神 神采依旧 哈哈
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土起 24kg 4/4
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捶铃瞎比划 土起20kg五连
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牛年最后一起 明年继续
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24kg 花样土起
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下雪天待班打卡 土起30个
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壶铃日常 土起
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32 土起 恢复恢复
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土起 弯推 穿插
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土起 16
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32土起
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活动活动
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第一次杠铃土耳其起立 20公斤快起不来了
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32kg多重土起练习 2/2
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20kg 多重土起5/5
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日常ss32kg28kg混搭 多重土起 28kg3/3
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硬式壶铃 充电式锻炼
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XJbl 壶铃
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26公斤 土起 加俩小沙袋 一边儿沉 还挺有意思
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28kg土起 三连击
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举个小人儿 哈哈 她自己要玩的
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熟能生巧
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28公斤 土耳其起立 二连成功
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双重反向土起
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12公斤倒推土起 需要多练腕力了
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多重土起 32 2/2 28 3/3 20 4/4
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32ss 连上20天班 可是能放个小假了
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土耳其起立小人儿
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20kg 多重土起 5/5
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28kg. 土起乱炖
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24公斤 土起二连 天冷了 减少活动量 养膘过冬