京东 11.11 红包
牛年最后一起 明年继续
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32 土起
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自身的潜力是无限的 加油！
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土起 右侧顺畅了一些
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土起
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硬式壶铃 充电式锻炼
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土起
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多重土起 24kg5/5 成功
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28 土耳其起立
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土起 土起 土起
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土起 24kg 4/4
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土耳其起立小人儿
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日常练习 硬式壶铃 摆荡和土起
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抗洪保障一周 一回到家整个人都散了睡一觉 28土起提提神 神采依旧 哈哈
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28公斤 土耳其起立 二连成功
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举个小人儿 哈哈 她自己要玩的
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第一次杠铃土耳其起立 20公斤快起不来了
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32公斤土起
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Xjbl 杠铃30kg土起
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土起 16公斤和32公斤对比
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午间霍皮九 28公斤土耳其起立
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日常练习 土耳其起立 打磨动作
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日常练习
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壶铃训练
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12公斤倒推土起 需要多练腕力了
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土耳其起立40kg 成功
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28kg 土耳其起立 5/5
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连续运动第426天 最近壶铃已经占据了我主要的训练时间 收获很大 体脂率也降了好多 想推荐给更多的朋友一起练
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继续练摆荡
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阴天 宿舍练土起
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XJbl 壶铃
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多重土起 32 2/2 28 3/3 20 4/4
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继续练动作
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SS 28
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土起 32
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28公斤 XJBL土起
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32 土起 恢复恢复
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坚持健身第411天 这段时间的一些视频 给自己留个回忆 加油吧
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壶铃 极简28kg 随便搞搞弯推
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XJBL
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民工的自我救赎