京东 11.11 红包
28公斤 土耳其起立 二连成功
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28 土耳其起立
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第一次杠铃土耳其起立 20公斤快起不来了
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壶铃 土耳其起立
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午间霍皮九 28公斤土耳其起立
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28kg 土耳其起立 5/5
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土耳其起立40kg 成功
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日常练习 土耳其起立 打磨动作
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壶铃土耳其起立 穿插风车
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土耳其起立练习
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土耳其起立小人儿
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32公斤土起
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28公斤 土起 2/2
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土耳其起立 32kg 练习
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多重土起 32 2/2 28 3/3 20 4/4
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28kg. 土起乱炖
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练一动吧 28公斤 SS
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土起 16公斤和32公斤对比
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20公斤 多重土起 5连
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28公斤极简极致 练完的娱乐项目
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土耳其起立乱炖
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壶铃 极简28kg 随便搞搞弯推
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28公斤 XJBL土起
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32公斤 SS
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28公斤 弯推练习
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抗洪保障一周 一回到家整个人都散了睡一觉 28土起提提神 神采依旧 哈哈
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Xjbl 杠铃30kg土起
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SS 28kg
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28SS 坐侧单摆还是不忍直视
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土起 24kg 4/4
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吃太多 消化消化 28弯推
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硬式壶铃 充电式锻炼
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24公斤 弯推 成功 可喜可贺，可喜可贺
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土起 土起 土起
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SS 28kg
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28kg土起 三连击
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ss 28
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SS 28
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多重土起 24kg5/5 成功
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12公斤倒推土起 需要多练腕力了