京东 11.11 红包
崩坏三7.5 7.6单机PC➕安卓双端大月下新皮肤管理工具（一键直装）
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掌握这个小技巧，交叉单摇马上丝滑连 50 个！
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跳绳双摇 捆绑大法好！
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从侧面来看涛哥这场210kg的挺举比任何一场都轻松
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新年第一练 好听好看就是好动作
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不正经举重日常 这真的是在上举重课？
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蹲到了
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看起来毫无关系，但真的是在认真练举重
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BMU 双力臂练习，新护掌很好用细弹力带都能连两三个了
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平衡盘来个金鸡独立，锻炼一下平衡能力
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硬拉 118kg 划船 / 波比跳 / 脚触杆 / 箭步蹲 | CrossFit 小虾米日常 20240918
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贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事，分享到体能训练和“黑色星期五”。
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二刷 Open 24.1 13:24 完成！
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跳绳苦手，五一前能突破交叉单摇吗
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杠铃届爱马仕 ELEIKO XF 杠铃女杆开箱上手初体验！
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又一个举起270公斤的运动员
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W17D4
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挺举 PR 45kg 多 1kg 也是多
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【腰痛】腰部不适，试试这几个高效动作
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59kg的女王，罗诗芳在巴黎奥运会的挺举
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日本举重胖熊
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今日份CF--踩点完成
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学会借力推 你就学会了所有挺！
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95kg抓举 110kg挺举
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胖熊把火把往裤裆里塞
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隔离运动 Vlog - 终于可以下楼活动 | 太阳太好出来跟小朋友抢地盘，双摇逐渐熟练，抓和挺有点走样
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7.26铅球14米2，抓举90kg，卧推100kg
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阿纳托利：我的居家训练日常
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佩曼马赫里波尔杠铃划船320kg✖️5
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举重训练
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爬绳三下上两秒下 就是有点费手
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杂技 CrossFit 选手征服尖叫鸡
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猫狗双全的举重训练 抓举技术调整
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烫嘴粤日英三语混读挑战
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日常游泳训练 Vlog ｜ 今天游一个长距离的计划 最后还是加几圈蝶泳
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结果不出意外
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节前乐一乐！！
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干活的胖熊
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【昊haoA】视频加载中，速速查收惊喜！
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今日壶铃专项训练日:snatch抓举，融融烂烂啊，手掌的耐力变好了，虽然破了，但是，只是破皮，不是特别的严重，不错的感觉
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千岛湖半马跑进两小时 PB 1:59:12