头晕头痛，脑供血不足，肩颈僵硬，火爆日本
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失眠多梦半夜易醒，打开这个开关，占床就睡
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打开颈部的两个开关，脑供血足，肩颈好
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在外小跑步，不如回家流氓步，掉内脏脂肪快
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1分钟调理肩颈，火爆日本
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脑供血不足,睡眠差,头晕头痛,一个秒招改
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头顶两鬓后脑勺容易长白发，打开锁骨上的开关让你80岁不长白发
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指甲有竖纹，是肝有变化吗？可能是这里堵了，一个方法教你来改善
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心脏最爱的一个动作，每天30次供血足，心肌舒畅
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夜尿多，咳嗽大笑就漏尿，躺一躺，趴一趴，
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打开我们手上的健康开关，打开后全身毛病跑光光
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肩颈不好的人,解开身体这处筋节,肩颈经络
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全套睡眠操，打开失眠开关，倒头就睡
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两个甩手功，每天睡前一次，甩通全身经络，甩走一身毛病
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打通背部的两条筋，背部挺拔阳气十足百病
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一招瘦肚子，每天搓一搓远离大肚腩，不跑不
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大便堵肛门口怎和办？一招快速解决，跑不赢
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两个阳气的“杀手”专门来消耗你的阳气，一
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夜尿多老起夜，手上的夜尿点，打开它，一夜睡到天亮不起夜1
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四招快速提升免疫力，让你拥有一个健壮的好身体
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腰膝腿最爱的动作，甩腿操，每天100次
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公认的拉筋之王升级版，一遍拉通全身经络，脑供血足全身轻松
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身上自带的两“排水阀”打开它泄一身的湿气
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心脏最喜欢的三个动作，每天三分钟，给心脏
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身上的两个排水开关，打开后，一身的湿气跑光光，全身轻松
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三分钟让你轻松排便，现场演示，解决顽固性便秘，告别便秘烦恼1
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全套甩手功，每天100次甩通全身经络，毛病跑光光，身体棒，睡得香1
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道家八字“甩手功”每天100次甩出好健康
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听力下降，耳朵嗡嗡响，打开“止鸣点”
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养腿就是养命，每天勾一勾，不跑不跳不用踢
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百岁老人长寿养生秘诀，98岁体检各项指标
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血糖高不用怕，一个动作，从16.8降到6
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中年人的“凯格尔运动”加强版，让你腰好腿好夫妻关系好
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勾一勾手指头就能强身补肾气，固元气
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拉屎操，男女通用，适合便秘人群，一次就通
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一招缓解牙痛，直观、简单、粗暴、有效、
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102岁老人身体硬朗,是因为每天做这件事
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阳气不足多练练这个动作
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适合中老年的深蹲，让你腰腿强劲有力
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日本很出名的调理肩颈背的动作，1秒钟瞬间挺拔，做一次全身轻松
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踮脚前后摇，身体特别棒，抚阳，促睡眠，强心肌，预防静脉曲张