水下视角的蛙泳，出发犯规了
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浅秀一波大长腿，我的蝶泳腿还行吧
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今日是游蛙泳的可爱猛女，打卡东大游泳馆
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蛙泳手水下教学
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50米蝶泳飘着也能到三级吗看来
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哭了……为什么自由泳没有进步啊……录视频好丑呀，打腿也变慢了
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沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊‍♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种？
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在温泉会所穿温泉泳衣游泳是种什么体验，我这蝶泳还挺唬人
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水下蝶泳
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4个细节，让蛙泳更高效！
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神奇的蛙泳腿水下动作！一看就会
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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迟到的水下敬礼，游泳第三天水感回来一点点
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水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
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封面这么长的腿真的不点进来嘛？？蝶泳打卡第19次
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三种踩水方式你都会吗？圣诞节好想去游泳55555
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第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
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今天一级大佬教了下自由泳转身，本菜鸟不争气没学会
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是竖屏不够放的腿，蝶泳不行蝶泳腿还凑合
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不要随意尝试跳台出发，一不小心闪到腰
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都给我拍这个水下转身敬礼！！帅气值拉满
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三个月没游泳，退步到初学水平。25米蝶自蛙各退步3秒，真的很emo
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东大游泳馆打卡，和细狗学妹的约会
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自学蝶泳半年的对比，都给我看！！！！
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没有封面照片来凑，游泳馆停电就发个库存8。自由泳19s感觉可以去考救生员证了
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蛙泳划手正错对比
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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蝶泳+自由泳转身
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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适合初学者的蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直并拢漂一会儿，手动腿不动，简单易学，赶紧跟练！
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蛙泳的各种方式，方便实用，简单易上手。收藏学起来吧
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和学妹一起去游泳馆练跳水
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50m蛙泳，够丝滑吗？蹬腿没劲是因为膝盖有伤。不得不夸一句AimeeUp的新泳衣真显白，学校游泳馆的水质真的赞
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蛙泳蹬腿练习完整演示
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实用泳姿抬头蛙泳，简单易学，户外自救技能
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第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
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都太现实了，不放泳衣封面根本没人看！我的蝶泳退步了怎么办啊啊啊啊每次去游泳都不知道该练什么怎么练……迷茫了
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想轻松学会蛙泳 掌握这三点才能少走弯路
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蝶泳进步一点点，发了三次稿件被退回，重新编辑通过审核又显示视频不见了，什么鬼？？？
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和花臂大哥的自由泳同步游
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录了水下视频后惨不忍睹，想放弃游泳了，求支持鼓励