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【30天减脂塑形D19】快速消除手臂赘肉!紧致手臂
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最近很多人问宅妹如何瘦手臂~今天是30天计划的第19天啦,带大家做几个肩和手臂的复合动作。小重量多次数的力量训练配合HIIT,不仅可以让我们的手臂更紧致,还可以消除多余的赘肉~快来和宅妹一起锻炼吧~
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