180, 345！！！
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20cm弹跳，我只用了一个月时间（超量恢复）
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【扣篮】摸框到扣篮的这几年
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勉扣
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身高175 体重75 原地起跳超框 微助跑抓框
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13岁天赋怪的运动能力确实还要继续练
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扣篮基础力量，你达标了吗
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眼里的光没了，那就真的没办法了
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小孩子天赋炸裂，弹跳逆天啊
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身高162这么扣？！
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178 标准框扣篮
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13岁身高186，臂展197！
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震惊！！！“想扣篮就得练！！！”我的扣篮进化史🏀🏀🏀
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【扣篮】增长40cm弹跳，天知道我经历了什么……
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爆发力周期成效，力量周期见
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“每一扣都是满分！720度扣篮？！”
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一年时间会让你质变吗
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这么猛，都180 是吧？
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183也能这样实战扣篮
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篮筐300 弹跳有多少？
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手不沾框算扣篮吗
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新目标，垫步把球扣进，对持球弹跳高度有更高的要求。加油！！！
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站摸220 进入转换阶段！下个目标345cm 希望在正确的道路上 #170 #弹跳
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182，但能扣篮。
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会扣篮和不会扣篮的都沉默了…
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99%的努力和1%的天赋 #身高173 #扣篮梦
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什么？奥运冠军林丹也能扣篮？
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还没满18岁的保加利亚主二传传球稳，弹跳好，跳发威力大，二次也不错！
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这算不算顶级天赋？
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他们把这称之为天赋
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如何暴躁的提升弹跳？增强怎么做才能更加有效？尽在这一篇
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力量周期后首次矮框训练
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扣篮届百花齐放，中国不缺身体素质好的年轻人！
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168差点就平框了
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最近持球双手的感觉越来越好了，就是高度还差一点。
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你们二十个人被我群殴了
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在吗，来接一下100km时速的大力跳发
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《身高175传奇扣将T–DUB－扣篮界的艾弗森》
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不停的去突破 不停向上！330！普通人也行！
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14岁能扣篮，还是胯下，175还没我高，无大语了
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二传：你跳早了。我：没事，我在空中等一下。