人没有碰壁，就不会有真正的思考
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人生最大的顿悟：抛弃受害者思维（不再自己折磨自己）
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学习的最大阻力，是心力匮乏（不是天赋差或不努力）
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普通人最实在的活法，就是集中精力，解决关键问题（认知，本领，影响力）
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放弃熬夜，做清晨的霸主（人生效率的巨变）
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软绵绵的学生思维，让大多数人越活越憋屈（学生思维vs求是思维）
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整天焦虑的人寸步难行（心旷神怡才是专注力的起点）
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人在落魄的时候该做的事（人生重启方案）
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【原子习惯】养成好习惯的最有效方法（放弃目标，建立系统）
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【段位系统】 洞察自身的认知段位（1—9段）
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那些让我的思路变得更清晰的书（四大类：心态，习性，方法，认知）
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魅力与性张力，来源于解决问题的能力（既稳且准的内核）
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人类的吸引力=颜值+脑值（但绝非脸和智商那么简单）
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满脑子都是"性"的人，自毁吸引力（理性分析）
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一个人爱上另一个人的心理过程（普通人之间的恋爱）
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减低50%的手机使用频率，你将获得200%的快乐
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【斯多葛学派】被人随意调动注意力的人，累成狗，且无人尊重
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世间没有什么值得慌张的事（慌张是纯纯的无用功）
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人生最怕的，就是想不通（想通了，就能平静地达到目的）
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普通社交中的松弛感：无所虑，无所求
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把坏事变成好事的能力（这个能力我静静修炼多年，回报极大）
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淡然型社交：不凸显存在感，只呈现价值感
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无须让他人的"负面人性"，影响你的成长（洞察"人性"与"匮乏"的本质）
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减轻内耗，是一种干脆利落的选择（非常简单粗暴）
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被轻视是一种优势（理性分析）
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不要在人生潦倒时谈恋爱
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一本书，看了就忘，那阅读有什么意义（阅读的精髓在于有效重复）
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人类的最佳状态，是平静而坚定（成事效率的巨变）
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理性和低情商的区别
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当代青年表达力现状：梗越来越多，表达力却越来越弱
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自身价值高，比啥都强
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主观能动性，是人生成长的最强外挂（越早知道越好）
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性，不应该是一种渴求（理性分析）
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认知越高，为人越平和（即使认知碾压对方，也不要给对方挫败感）
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"翻篇吧"，世间最清醒的三个字（粉碎无效内耗，专注有效行为）
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有一种瘾很可怕，叫做"给自己疯狂叠加心理负担"（何必呢）
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表达力是突破人生困境的大杀器
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一眼看透事物之间的逻辑关系（从小培养这种能力）
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不爱阅读，是一种沉重的劣势（理性分析）
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无 效 思 考，脱 离 实 际 ！
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爱情不该占据一个人过多的时间（无论是多美好的爱情）