京东 11.11 红包
【BodyFit By Amy】 Elevate课程｜Day 16｜28分钟「哑铃/壶铃负重」全身力量塑形&肌耐力训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
...
【growwithjo】暴汗燃脂，20分钟哑铃增肌塑形健身操
...
12分钟翘臀瘦腿训练（搭配一条阻力带）
...
【 Eleni Fit】🔥30分钟有氧普拉提+负重小哑铃力量训练🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身🔥💦💪居家健身减肥运动🔥
...
【安娜growingannanas】35分钟力量+有氧训练 - 配合哑铃
...
【 Eleni Fit】🔥30分钟全站立有氧HIIT+轻量小哑铃混合训练🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身🔥💦💪居家健身减肥运动🔥
...
【高强度团课跟练】🔥60分钟高强度力量训练HIIT🔥全身燃脂和塑形+ABS🔥暴汗高效瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
...
【 Eleni Fit】🔥30分钟有氧+小哑铃负重混合训练🔥全身燃脂塑形爆汗瘦身🔥居家健身减肥运动活动🔥
...
【fitness__kaykay】45分钟「哑铃负重」暴汗全身力量塑形&增肌训练｜肌耐力训练&HIIT高心率间歇有氧运动
...
【Penny Barnshaw】30分钟「哑铃负重」居家力量塑形7燃脂心肺训练｜居家减脂减重
...
这跟练绝了🔥！坚持站20分钟全身减肥锻炼 不跳跃、无需重复、无需器械！
...
【Nobadaddiction】30分钟魔鬼燃脂HIIT高心率间歇有氧运动｜cardio 无重复动作
...
纠正歪下巴，摆脱大小脸，3个动作让你回正面部肌肉，避免越练越歪
...
【15分钟锻炼】坚持一周减掉大肚腩，腹肌练起来！不蹲不跳超好跟着练
...
摆脱高低眉，纠正大小眼，改善颧骨一高一低（3个面部专属训练）
...
【kaykay】🔥40分钟有氧普拉提训练🔥全身燃脂塑形🔥|低冲击|无跳跃|无重复🔥居家健身减肥运动🔥
...
【Selina徐佳哲】40分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
...
【MIZI】8分钟上肢拉伸，缓解背部和颈部疼痛，改善体态，适合久坐人群！（中文解说）
...
【BodyFit By Amy】Day 19｜ABSOLUTION Program｜25分钟居家身体关节活动 & 身体稳定性 拉伸放松练习
...
【Halie Harasyn Home Workouts】SHAPE X SWEAT 训练菜单｜Day 5｜「哑铃负重」全身哑铃负重push训练｜胸肩背手臂➕臀
...
2个动作平衡咬合力量，纠正歪下巴，改善大小脸！预防（张嘴弹响/颞下颌紊乱）
...
【Eleni Fit】30分钟 Tabata 有氧 HIIT 全身燃脂 燃烧400卡路里 无设备
...
【Nobadaddiction *KPOP近期的一些打歌舞台】20分钟全身减脂HIIT训练🔥暴汗燃脂 全程站立 无需装备 含热身+拉伸
...
【Juice & Toya】25分钟全身壶铃HIIT锻炼｜强化肌肉力量训练
...
【MIZI】40分钟全身燃脂运动 塑形瘦身 暴汗 无跳跃 无器械
...
BTS热单健身合集！90分钟1000大卡全身燃脂运动！准备好挑战极限了吗？（Cardio Party Mashup Fitness）
...
【Improved Health】20分钟站立有氧运动&耐力训练
...
费教练周六训练赶时间版丨适合熟手丨固定休息时间丨臀腿训练丨带热身拉伸丨嘎嘎练丨自用
...
【Eleni Fit】45分钟有氧拳击运动 快速燃脂 消耗500卡路里 无重复 无设备
...
【Thenx】只需俯卧撑和哑铃进行完整的胸肌训练
...
［已减肥33斤］空腹燃脂巨好瘦！60 分钟605卡全身燃脂HllT｜超级暴汗卡路里杀手
...
［已减肥30斤］这套瘦全身真的绝!30分钟279卡全身燃脂｜无跳跃低冲击｜一周见效
...
【Nobadaddiction】20分钟 TABATA HIIT 全身燃脂 暴汗 无设备 无重复
...
【BurpeeGirl】🔥40分钟全身燃脂训练🔥全程站立无跳跃🔥无重复🔥轻松有氧减肥瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
...
【MIZI* KPOP 跟着节奏练起来的歌曲】20分钟上肢哑铃训练🔥减掉拜拜肉 瘦胳膊 新手友好 全程站立 无重复
...
［已减肥32斤］36分钟392大卡无跳跃全身燃脂｜不跑不跳轻松掉秤瘦全身
...
就8Min…急性子瘦背真有用🔥两周减掉后背赘肉❗
...
帕梅拉-高效燃脂|全身暴汗『有氧燃脂三部曲』+『拉伸』+『中间休息时间』+『轻音乐』
...
这也太好瘦了吧？！10分钟Kpop有氧燃脂尊巴｜站立无蹲跳 含拉伸 新手必备