引体向上4kg 5*5
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借力引体向上教学
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负重引体向上23kg
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负重15kg引体向上，达到b站平均水平了吗？
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引体50次！#引体向上 #力量举 #健身
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女生负重13kg引体向上作组，什么水平？
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奥特甜妹借泰罗父子之力负重30kg引体做组
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今天练背 做了三个引体就力竭了
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硬拉日常 91kg 1*3
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传统屈腿硬拉训练日常
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卧推57kg 1*2 姨妈期有点虚，第三个不敢推了……
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负重引体向上
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术后第一次尝试负重引体还能拉多少 加到50kg不敢往上加了 肩膀还是隐隐作痛 一点点记录的感觉真好
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负重引体向上11kg 3*5
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引体向上打卡
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浅更
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合理利用它 而不是畏惧它
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：你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣
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循环引体
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练背还是要做引体啊|日常练背
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正手引体向上35个，一共练了2天😂
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女高中生｜改善背部日常锻炼分享
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新年健身打卡～ 硬拉日
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这样的硬拉可以打几分？
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50kg女生负重20kg引体做组
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
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每日一练引体向上（6组）
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街健
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俯卧撑训练第十五天
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深蹲93kg 8*3
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从手无缚鸡之力到解锁引体向上！
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不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
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你能拉上几个引体呢
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引体第57天
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引体三年的水平
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终于可以上25个引体了，，，奥匿给。
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负重引体训练，突破负重50kg小目标
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老程序猿晨练核心肌群-引体端腹50秒
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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观众比较满意的硬拉～ 自己看就还行哈哈
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轻重量随便蹲蹲吧