【云游泳】自由泳、仰泳、蝶泳和直升机模式的摇橹划手｜梦觉教游泳
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踩水练习其实很简单，学会摇橹手以后两步搞定！
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超有效的摇橹手怎样练习
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强化水感摇橹划手
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两手左右扫水，而不是前后推水，这种摇橹式划手你听说过吗？
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