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水中自救|踩水一小时的诀窍
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很多人认为踩水很费力气,实际上,并非如此。如果掌握了技巧,你甚至可以不使用腿或手臂就能保持头部露出水面 当我们的肺部充满了空气,身体会自然地向上浮,只不过每个人的吃水线不同而已。所以,轻松踩水的第一要务,是保持放松,并充满信心,就像水中的生物那样自在。 轻松踩水的第二个技巧是,保持重心稳定,不要忽上忽下。 轻松踩水的第三个技巧是,手臂和腿的动作不要过大、过快,那样的话,用不了多长时间,就会感到疲惫。
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