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京东 11.11 红包
揭露运动减肥的真相
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哈喽,大家好! 《减肥不为人知的十五个真相》第十课,减脂期间应该怎么运动?开讲! 你知道么?相对比饮食对减肥的帮助,运动产生的效果微乎其微,几乎没有帮助。 本节课,我会告诉大家,为什么运动减肥不顶用,我却依然推荐大家运动。运动带给身体综合的改变,到底有什么意义? 我还会为大家讲解,为什么选择运动方式,要从兴趣入手。 希望听完本节课,你能够将运动融入生活,持之以恒得坚持下去。
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