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京东 11.11 红包
成为 10%减肥不反弹的人,都做了这 6 件小事
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哈喽,大家好!《减肥不为人知的 15 个真相》第十四课,如何保持减肥不反弹,开讲! 减肥后,很难维持体重。这是因为基础代谢率会逐步 降低。还有失衡的激素分泌和神经系统,不断促使我们多吃点,来恢复原有平衡。这也导致 90% 的人减肥都会反弹。 今天我就教会你:如何成为那 10%不反弹 的人。 希望本节课能让减肥路上的你,不再迷茫!
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