第4集 肌肉失衡往往是关节磨损的关键。
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第27集 长期静养只会导致膝痛积液进一步恶化
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第7集 膝前不适，要优先考虑髌下脂肪垫
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膝前不适，要优先考虑髌下脂肪垫问题。
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第20集 膝关节问题你有吗？
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第13集 看看你爸妈是不是这样，如果不是，赶快练起来。
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踝关节 每个动作3-4组每组5-10个秒。
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弄清损伤机制，才能重返运动。
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第18集 如果蚯蚓比小拇指粗或有不适，要尽快咨询xue管外科Y生
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第12集 无法亚洲蹲、深蹲要关注踝背屈。 踝背屈
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每个动作做3-4组，每组5-10次秒！腰肌劳损
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第23集 下巴响，除了牙齿问题，单侧咀嚼和撞击问题以外，还要考虑颈2问题。
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第13集 无法亚洲蹲、深蹲要关注踝背屈。
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肩颈不适的亲人们看过了，坚持就有效果