第2集 不锻炼肌肉，关节不稳韧带松弛问题会加剧！
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第10集 深蹲膝盖能不能过脚尖？标准答案来啦
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第18集 运动损伤恢复要动静结合，精准修复问题与切断损伤机制一个都不能少。
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第7集 髌骨摩擦弹响，火车问题完整教程来了。
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第29集 膝关节问题，关节压力和关节营养，要两手抓。
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第13集 无法亚洲蹲、深蹲要关注踝背屈。
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第3集 膝盖磨S往往与髂胫束紧张有关，需要注意的是拉伸帮助不大
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第7集 膝前不适，要优先考虑髌下脂肪垫问题。
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