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爬楼梯半小时,能消耗这么多?
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楼上发出打桩机声音还让不让人睡觉了
挑战30天露出腹肌第一天
挣扎1
公园跳绳挑战能成功吗
前进的路上很累很苦,但很值得,你行动了吗?
初二,健身俩年。记录
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暑假愉快
速速起来锻炼了
【运动怪核】一起爬楼梯呀-70层
【EleniFit】30分钟400大卡 | 全身站立有氧燃脂hiit | 瘦大腿内外两侧赘肉 | 高效瘦腿 超经典 | 新手强推
空腹爬楼170层,15天减重20斤.燃烧卡路里.我要重返青春.
虽然没有偷懒,但是有偷懒的想法,所以磨磨蹭蹭到了很晚才去运动。。
这是在拍恐怖片吗
就是这么简单!随时锻炼!只需几分钟
来咯宝宝
54岁母亲拍摄的30儿子在家吃减脂餐视频
彭于晏:“开始健身后,你会发现我说的都是真的!”
20240627第802次锻炼打卡
肌肉男赛前化妆
你大妈还是你大妈,哑铃肩推20KG真的好稳!
开胯 扭腰 旋脊:1个动作就可以
zumba尊巴ZIN111one版镜像-6月6日-
当你开始注重髋关节灵活度和臀部力量训练时,你的腰和膝不适自然就减少了#居家锻炼 #膝盖保护 #功能性训练
空腹爬楼200层,到底会不会伤膝盖?我两周减重20斤!训练完怎么吃的?
空腹挑战爬150楼,目前已减20斤,甩掉脂肪后,身体都感觉轻松了.
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
以前有人说一顿吃我一天的?不,你能吃我俩一天的
健身房最“讨厌”这种人之 卷腹
爬楼梯怎么爬?
10个引体+卧推80公斤,相当稀缺???
每天坚持拉一拉,让自己舒服起来。
仰卧起坐俯卧撑
真空の橘色大冰箱
又是被嘴哥魔鬼式训练的一天
简简单单三个动作让我们周身舒服起来。
成龙专用跑步姿势
健身人的居家日常
尊巴Zumba Zin111期Live版(镜像)-6月6日-
今天被凯哥练的明明白白,全程痛苦面具@于凯(天津凯旋健身)