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晚上入睡难,教你两个助眠动作,祝你睡得香又甜
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睡前三个拉伸动作,让你睡得香,睡得甜,睡得好
二十年入睡困难患者,一付中药,失眠好转睡得香
两个简单动作,安神又助眠,祝你一觉到天亮
焦虑是自己吓自己,教你一个办法不再焦虑
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半夜总醒,牢记这两个穴位,祝你睡到大天亮
睡觉爱做梦,是怎么回事,中医告诉你原因
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停止胡思乱想,老中医教你一招
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五年入睡困难,老中医认为两周能睡着
5个异常表现,多半是植物神经紊乱作怪
晚上躺下后怎么也睡不着,入睡时间很长,这是什么原因呢
中焦不通入睡难,中医三步调理,还您一个安稳觉
身处焦虑抑郁状态中,你再坚持一下,一旦扛过去,福气就在后面
老中医告诉你,焦虑症,灭掉体内这把火,就好了
一个清肺穴,经常按一按,清肺泻火,安神助眠,祝你有个好睡眠
睡前一个动作,疏通中焦,温暖全身上下,告别上热下寒
这10个症状 ,可能是焦虑症所产生的躯体症状
有心事晚上睡不着,这三个原因,仔细听听你占了几个
失眠的朋友,每天握拳一分钟,肝脏轻松一整天,在家就能做
老人数年入睡困难,什么方法都试过,现在来也不迟
睡不着?睡不香?试试这个穴位
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想要快速入睡,听我讲一句
这三种睡眠情况,你可能处在抑郁状态中
我是看失眠的中医王凌,对付顽固性失眠,我有一招
半夜三四点钟总是醒,可能暗示5大疾病,不要大意
常听6首歌,缓解焦虑抑郁,相信对你很有帮助
二十年入睡困难患者,一付药睡满八小时
经常感觉心里莫名害怕和恐惧,还伴随心慌心悸,你有这种现象吗
晚上失眠,白天也不困,原来病根在这里
跟着中医一起拍拍拍,每天跟练五分钟
我是中医王凌,失眠患者睡前3搓,掌握好梦秘诀
肝血不足入睡难,心脾两虚容易醒,心肾不交睡眠浅,看看你是哪一种
患者入睡困难数十年,花费数万看不好,很是苦恼,找到我后,三次调理睡八小时
失眠的病因复杂多样,这四种失眠类型,看看你是哪一种
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