【Nonso】硬拉170-320公斤
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【范峻嘉】高杠深蹲132公斤6次 硬拉290公斤1次 卧推190公斤1次、170公斤4次
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【范峻嘉】周最佳781公斤总成绩 深蹲255公斤 卧推216公斤 硬拉310公斤
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【Rondel】深蹲280公斤3次、290公斤3次
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【Pana】腰王商健硬拉280公斤 卧推170公斤
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【Nonso】深蹲340公斤 硬拉400公斤 又一位硬杆突破400公斤
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【Pana】卧推170公斤教你正确的肩膀位置
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【Temur】格鲁吉亚大佬硬拉340公斤、卧推200公斤、260公斤弹射起飞
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【Russel】卧推187.5公斤1次、170公斤5次、160公斤5次 和其他辅助动作
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【Dave】总成绩1030公斤@123.2公斤 深蹲380公斤 卧推235公斤 硬拉415公斤
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【Gustav】高杠深蹲225公斤8次 Spoto卧推160公斤5次 负重65公斤臂屈伸10次
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【Enahoro】SBD训练 深蹲220公斤5次 硬拉250公斤4次 卧推127.5公斤3次
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【Nonso】深蹲330公斤
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【Colton】🔥硬拉410公斤6次
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【范峻嘉】卧推200公斤1次、170公斤4次
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【Gustav】深蹲285公斤1次、270公斤4次 卧推190公斤1次 硬拉310公斤1次、295公斤4次
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【Jesus】耶稣深蹲440公斤
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【Colton】硬拉410公斤5次
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【Nonso】深蹲310公斤 硬拉340公斤
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【Colton】传统硬拉330公斤7次
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【Colton】硬拉400公斤7次
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可曾听闻从天而降的招式
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【Celine】在SBD Raleigh上完成总成绩550公斤 深蹲205公斤 卧推122.5公斤 硬拉222.5公斤
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【Jurins】硬拉277公斤7次、290公斤2次
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【范峻嘉】高杠深蹲135公斤6次 硬拉290公斤1次、240公斤4次
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【Jamal】深蹲320公斤1次、290公斤3次 无腿卧推170公斤6次 暂停硬拉410公斤1次
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【Gustav】深蹲220公斤9次、Spoto卧推160公斤5次、负重50公斤双杠臂屈伸10次
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【Russel】硬拉320公斤
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【Taylor】硬拉260公斤6次
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【Joseph】轻松硬拉335公斤
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【Emil】硬拉335公斤2次 深蹲245公斤6次
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【Taylor】传统硬拉220公斤6次 节奏深蹲220公斤1次
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【Jonathan】硬拉320公斤
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【范峻嘉】助力带硬拉310公斤2次
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【Austin】卧推207.5公斤 暂停硬拉300公斤
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【Jamal】少见的硬杆硬拉训练
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【Jonathan】卧推220公斤1次 硬拉320公斤1次
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【Gustav】深蹲320公斤1次、300公斤3次 卧推210公斤1次、195公斤4次
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【Colton】裸膝深蹲335公斤6次
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【Gustav】硬拉310公斤4次
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【Joseph】硬拉295公斤5次