京东 11.11 红包
20220814第332次锻炼打卡，居家的日常锻炼
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20240316第720次锻炼打卡，腿部线条是看起来最好的了吧
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20240701第805次锻炼打卡，今天穿了一条无囊袋老式内裤。
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202207010第304次晨练打卡，锻炼还在继续，明天继续加油
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20220713第308次晨练打卡，昨天竟然穿了内裤去坐地铁
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20240527第778次锻炼打卡，搓完澡体重轻一斤多说明身体真的很脏吧
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20240822第847次锻炼打卡，为什么没人告诉我你们说的是小米辣
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20240223第701次锻炼打卡，控制饮食后，每顿饭都是那么香
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20241014第916次锻炼打卡，增肌要多吃
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20230616第565次打卡，要不要找个卖内裤的网店合作一下
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20240401第732次锻炼打卡，体重又有新的突破
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20230822第608次锻炼打卡，两只手有挺多老茧了
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20231117第648次打卡，什么样的胸肌算铠甲
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20220712第306次晨练打卡
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运动不一定是跑步骑行俯卧撑，做家务也是有氧。有些粉丝说我瘦，拍一下放松和吸腹的对比，证明我不瘦。
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20241016第918次锻炼打卡
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383次打卡，假期结束，只有一个人的健身房，不知道我这种身材冬天怎么穿搭
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20230705第578次打卡
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20220715第309次晨练打卡
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20240420第748次锻炼打卡，一周六练完成，下周继续努力
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413次打卡，周五的锻炼
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20220830第345次锻炼打卡
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20220706第300次晨练打卡，别问，问就是腿毛防蚊
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20220914第357次锻炼打卡
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388次打卡，同一时间不同姿势的腹肌明显程度
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20220824第340次锻炼打卡，早晨和中午的视频对比，没太大差别。
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20240418第746次打卡，今天继续加油
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20220720第313次晨练打卡，腹肌or脂肪块
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20241010第913次锻炼打卡
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20220705第299次晨练打卡，这样的大腿有锻炼痕迹吧
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20220819第336次锻炼打卡，偷偷偷衣服展示这样的身材
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20230908第516次锻炼打卡，祝粉丝里的老师们教师节快乐。
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20240408第737次锻炼打卡，简单记录
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20231212第662次打卡，感冒了也坚持锻炼
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20220716第310次晨练打卡，喜欢黑白硬像滤镜，感觉看着更Man
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202207030第324次晨练打卡
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20230731第594次打卡，晚上在家喝了半斤52度的白酒，既然锻炼了就不控制饮食了。
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20230327第508次打卡
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20230319第502次打卡，今天差点忘了发，昨天忘了发
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20240131第690次打卡，骨传导耳机确实比较适合锻炼带
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20220905第348次记录打卡