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冷风吹拂,晨跑5km,好久没跑了,锻炼锻炼2022.8.26
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清晨时刻
321倒计时 都滑出来!
每天早起做两组引体,坚持一个月你会看到变化
天气太热,在家锻炼
俯卧撑练的这么饱满
大家一定要瘦,280斤的我第一次跑完了五公里,这个感觉很痛苦,也很激动兴奋!
20240614第791次锻炼打卡,原来搓澡大叔会算着我下次来的时间
谁家好人4点晨跑17公里
夜跑日常∥学到东西,交到朋友,挣到符合你当下生活质量的钱
头晕、脑供不足的,每天30下,气血足了,头脑1天比1天清晰
晚安
肚子大、脂肪多,每天100下,疏通中焦,肚子瘦的快
站桩你这么练它就能涨劲
古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直,改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
十年跑龄的我告诉你,跑步能让你年轻,你信!你必须得信!我用这张脸担保!#跑步 #爱跑步爱生活 #汗水不会辜负你 #夜跑
大学生下课平板支撑-Day26
5:30起床晨跑|谈一场恋爱吧!
脾胃不好的,找到二白线,打开健脾开关,脾胃1天比1天好
35岁阿姨 自由职业 早上空腹有氧帕梅拉40分钟 爱上自律爱上生活
晨跑记———享受独自晨跑的惬意时光~
每天跑步5公里,坚持一年会发生什么?
早起一小时,你的生命比不跑步那阵,就多了一个小时,这或许就是晨跑的意义吧#因为热爱所以坚持 #跑步 #挥汗如雨 #爱跑步爱生活
DAY29 天气好热不想动了,听说到30天有惊喜😉
金刚功523天,渐渐的发现练功并非最好的良药,最好的良药还是生活习惯和心态。练功是锦上添花。
睡个好觉
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
跑步一公里,八百个心眼子
800米1分41秒70!万永伊跻身历史第三人!| 2024肯尼亚奥运选拔赛
打卡每天一百个俯卧撑第76天
中医养生:女生躺平式生活,其实是在养气血。
年轻就是好啊,倒头就睡
周末一起去江边跑步吧 ʕ •ᴥ•ʔ
毕业论文致谢的最后一句我写:“今后我也将这样跑下去。”
你是不是小肚子突出?爬楼跳绳跑步都不好使?那你一定要把这个简单动作安排起来!轻松甩掉大肚腩,而且燃脂效率更高。#居家锻炼 #腹肌马甲线 #好身材练出来 #减脂
M6W3D1,周一速度训练,15个30米顺一顺