就算无法再度奔跑我也依然 深爱跑步
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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“停下来就不累不痛了 但没人愿意止步于此 ”
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中长跑的男生为什么回头率这么高？
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跑步时的四种呼吸方法！
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跑了半年腿终于有点型了(菜腿)
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“别让枕头底下的梦想发霉”
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我加入俄勒冈的那天，没有一个人支持我
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这谁啊，会跑步吗？
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纵 有 疾 风 起
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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五分配实录
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430配速真实跑姿 看着就像在散步 和你想象中的一样吗
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坚持跑步健身七年这一路过来的修行换来这一身铜色铁骨
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“不被任何事物牵绊，自由地尽情奔跑。不听从任何指挥，只听从身体和灵魂深处发出的呐喊，跑到天涯海角!”————强风吹拂
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现在只敢跑3公里了。
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4种常见错误跑姿 1条视频带你扫雷！
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蜻蜓点水般的前脚掌
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练中长跑了没有一个是弱者！
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4种不适合跑马拉松的情况，你有中枪吗？
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236配速跑姿欣赏！
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八月跑步总结: 1.碳板鞋退役一双 2.骑行摔车未好完的手一只 3.热的脱水的有氧人一位————究竟要怎样的结局，才配得上这一路的颠沛流离。
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有些人长得像诗人，可实际上是个运动员。
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我要的是，无悔的青春。
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当心率到达180时，是顶一下还是放弃？
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这配速有多快呀
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路人视角下极致的暴力前掌美学
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攀登的过程也许漫长，但巅峰的风景是值得的!
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千万别跟碎嘴子一起跑步！！
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女大学生的现实版强风吹拂
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女高中生，330配速，无摆拍。
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【跑步书摘】而跑步者时时追求的，便正是这样一种微妙之处。
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“当你现在连完成12公里都极其艰难，你是否会怀念去年完成全马那无所不能的自己？”
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520配速真实跑姿 高步频 小碎步 哪有什么送髋 后撩腿 看着是真的慢
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比昨天提速的5公里 去看8秒处的转场 很棒
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他们说跑量上去以后 身体恢复速度会加快
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那么你也喜欢中长跑吗
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我悟了！原来网上常看到的5分配是指5m/s的配速
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骑行公路车摔车肱骨粉碎性骨折第170天，受伤后没有骑车的机会了。但是与我而言，不能放弃对跑步的热爱。“若命运不公，我就和它斗到底。”
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1500米 PB4:15.50
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为什么说跑马拉松一定要穿压缩袜因为一场马拉松下来腿部肌肉会产生大量的乳酸堆积而压缩袜可以给肌肉更好的包裹和支撑减少震动