爬楼60层 又是吃不上饭的一天
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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端午的第一份菜叶子
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骑脖子核心锻炼体力可以，但耐力不行还需要多锻炼
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【金刚功】江边自我练习
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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6岁女孩，市体操队日常训练
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🎮玩转Switch《健身环》💪真实体验室内运动的乐趣！
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夜断吧还是
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健身打卡
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初二生坚持锻炼第十四天
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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帕梅拉30分钟，暴汗燃脂+拉伸！巨巨巨掉秤！
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粉丝投喂第四期（这届粉丝越来越s了）
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“左右踢脚”100次，我只练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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超慢跑初學專用❤️40｜180BPM 30分鐘｜雨後田間｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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为了下200努力！！
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偷吃的下场
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大馋小子想回家的第一天
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一个简单动作疏通周身百脉。
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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很认真的舞蹈了
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「bbchw」摔倒练习（预防摔伤）
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沉肩，我敢说网上95%的博主都教错了，别再那样沉肩了！
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健身环大冒险 玩的就是一个认真
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第九次锻炼记录
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感冒了，不运动了
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近视强逆法，每月减少300度！一招恢复视力5.3 第2集
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都给我学
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一个月15斤 可以放纵了吧！
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是男人就爬100层
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日常身体活动
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图片中的男子正在做什么？
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今天是徒手训练的第75天，高171重97
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看过他的视频吗
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【塑形】8分钟瘦手臂，挺拔肩背，只需毛巾，亲测动作简单高效
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男生把胸练紧致需要多久？
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【武当镇山之宝】武当太极十三势正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱口令字幕）
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[新世界狂欢]奶妈SR八云打出22w伤害