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爬楼60层 又是吃不上饭的一天
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每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
端午的第一份菜叶子
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“左右踢脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
超慢跑初學專用❤️40|180BPM 30分鐘|雨後田間|(音樂+節拍器 )|班長超慢跑
为了下200努力!!
偷吃的下场
大馋小子想回家的第一天
一个简单动作疏通周身百脉。
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很认真的舞蹈了
「bbchw」摔倒练习(预防摔伤)
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