京东 11.11 红包
引体向上不论多少每天都要坚持练一下，这应该是激活肌肉吧？（不懂）
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引体向上，定要坚持，停练就会退步。肌肉需要激活吧。
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每天5分钟轻松解锁倒立
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引体向上，最直接有效的锻炼上半身的健身动作，只需要一颗自律的心
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徒手健身快 6年了，胸肌没胸肌，腹肌没腹肌。兄弟们！我是不是练错了？？
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引体向上拉高就是双力臂了
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引体向上，纯公园练习差不多4个月，入冬以来没有进步反而有些退
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13个引体向上，核心太差身体一直在晃
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原来引体向上这么简单…
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引体终于突破了20，果然诀窍就在负重
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如何完成更多的引体向上？2招帮你提高引体向上
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宿舍六个引体
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废手拉引体？？
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引体向上是不是跟温度有关系？跟夏天比差太多｛哭｝
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你以为是青铜，其实是王者＃单手引体向上，双力臂
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解放军战士的魔鬼体能训练，首长用拳头捶打兵哥哥的肌肉
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最干净的20个引体向上，20个俯卧撑
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真的象一个肉弹！浑身都撑的象炸开了
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一个引体吊打百分之60的人
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这根梁很适合做引体
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5年了，终于做了一个把手臂伸直的引体！
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自然健身大标准就是不喝蛋白粉？？
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体育老师：正常一点，正常一点
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武警士兵的早训五公里后的体能训练，蛙跳，跳台阶，抱人折返跑
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普通人健身只练俯卧撑和引体向上，一段时间后身材如何？
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徒手健身才是硬功夫
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只需自重训练肱二头肌！高效提升臂围
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挑战每天一个俯卧撑第198天
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一个引体向上都做不了？6招帮你提高引体向上
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第679天800卷腹。其实我不理解为什么父母在孩子小的时候不太照顾他们的心理感受，反而长大成人后开始想要了解你的日常一切。
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变强，或者回家变强！
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看似危险，实则一点也不安全
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坚持跑步2年，我把这3样东西跑没了
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纳米引体？
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我能给你的最好建议就是以规律的睡眠模式为目标
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能一次跑完5公里的人，身体素质好吗？
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这tm是引体向上？？
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冬天训练肯吃苦，开春猛如虎
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转眼间引体也练了半年多了，从原来的3个拉到了现在的10个。
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引体进阶三部曲：从新手到大师的引体之路
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拳击手臂的耐力训练