变强，或者回家变强！
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谁说教室只能拿来学习的？
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秋去冬来，不变的只有那份热爱！
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肩膀练宽，拯救头大肩窄变双开门冰箱（居家训练）
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不断尝试俄挺低团
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自律＋努力＋方法＋坚持＋时间＝优秀
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疾风亦有归途
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刀疤秀肌肉3
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一口气能做50个俯卧撑属于什么样的水平
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“合群？合什么群？合谁的群？和谁合群？谁和你合群？在乌鸦的世界里天鹅都是有罪的，你不需要合群，做你自己就好，你是独一无二的，纵你阅人何其多，再无一人恰似我”
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偷偷练了下手臂
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40米障碍小学记录
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别问，练就完了 坚持肯定成功！
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核心力量？
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刀疤这恐怖的胸肩
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“在如今这个萎靡的社会，守住你的阳刚”
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瘦猴只练引体，正常粗茶淡饭，一年的背部变化
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拯救你的人只有你自己
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因为我要翻身
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记住最狼狈的样子，然后疯狂努力
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旁边小迷妹小迷弟看的一愣一愣的
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启动失败，哈哈
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2年足以改变一个人！
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双杠的4个经典动作，这么练，你会爱上自己！
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俄挺是大学生人均技能吗？
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增肌七个月了，也算是今年给自己最好的礼物
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攀岩人核心力量极限训练法
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这种状态还会觉得冷吗
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在评论区晒一下你最引以为豪的部位
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让你看看一个人如何为他的理想而死
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别信体脂秤了，这体脂才是8%
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希望这短短的47秒能够激励你
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基础训练
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推or拉？
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引体每天一百个雷打不动！
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腰间俯卧撑你做明白了？我能并腿但也做不多？
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减脂
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看似危险，实则一点也不安全
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在我们健身达人的房间，不自律的就得拿来做少萝实验
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如何5秒拿下全场阿姨
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有没有人看过这个视频，刀疤15岁