京东 11.11 红包
#关心情绪，读懂身体#情绪会影响肠道健康，间接影响到颜值。这时补充益生菌，胶原蛋白等，可以改善皮肤状态，皮肤好了，心情自然好！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#俗话说，要想身体好，早餐要吃饱，要想守住营养，找回健康状态，一顿营养丰富的早餐必不可少，那合格的营养早餐是怎样的呢？
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#健康冷知识#生活习惯影响身体状态。吃好睡好才能身体好、心情好。 调好身体状态，过年玩得才更畅快。
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肠道是人体第二大脑，可以影响我们的情绪，影响记忆力等等，来看看北京大学第一医院消化内科主任医师、博士生导师王化虹教授分享吧！8 分钟视频。
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#中坚力量，持续健康#长新冠带来了疲劳乏力，而随着年龄上涨，身体机能下降，对状态形成了双重打击，坐以待毙可不是长久之计，速速请来食物和营养护体！
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安利VC产品示范，看看碘酒被VC还原了，不要眨眼呀，赶紧看看吧！你身体里面的自由基会被还原吗？
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#如果说钙是身体的一笔财富，那骨骼就是储存财富的银行，一旦骨骼银行破产，骨骼长期缺钙，不仅会殃及身体多种生理功能
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#身体是革命的本钱，免疫为健康加码，看在免疫这么努力为我们着想的份上，可不能亏待了它，需要日日用营养填饱它的大胃口，
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热门 益生菌人类的朋友%安利%益生菌 《朝闻天下》带你了解一下益生菌!
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#碳水作为我们身体的好朋友，却遭到了无数人的“孤立”。你还停留在“精制碳水”的假象中吗？让我们一起来揭穿它的真面目吧~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#这个年头，健康是最大的福报~你知道吗？聪明的身体有自己的良药，不依靠医生和外界药物的帮助，只要唤醒天生自愈的潜能，
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营养越充足，血液循环越畅通，皮肤也就越好，越营养，越丽龄!
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每天喝大量水对肠道健康有益？医生：要知道这些水代谢的基础知识
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#今日宜深呼吸#节后返工，状态调整回来了吗？提醒大家持续全面守护健康，提高健康认知，避免过度劳累，让爱与温暖在每一个日常相遇~
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#3分钟学家庭健康管理#肝脏不是无情的“解毒”机器，它虽任劳任怨，但也会疲惫劳损。减轻肝脏负担，从衣食住行的细节着手，足够给力的关心，让我们离健康近一点
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#霸道总裁、营养素一哥、万能承包商，每一个都是蛋白质的标签。但你知道如此优秀的蛋白质，是如何与我们的身体完美对接的呢？
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒千方百计想突破免疫围攻，“三高”患者免疫力更容易“受伤”导致健康值持续走低从点滴习惯改善，才能更好地抵御病毒的侵袭
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大寒真的冷呀！零下31℃。注意防寒。冬主藏，多补充一些蛋白质、铁、维生素C、维生素B族等
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#身体解压说明书#年后的工作一波接一波，压力一大，溃疡容易找上门。趁着周末休息，好好调整一下，给足营养，通过VC/VA、锌的助力，
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孩子经常感冒发烧，原来是肠道出了问题。肠道有四大屏障：机械屏障、化学屏障、生物屏障、免疫屏障。来看看北京大学第三医院危重病科副主任博世宁医生分享吧！1 分钟视频
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#健康知识日报#元旦假期在即，提醒大家“自我放飞”要适度，及时调整状态，进行针对性营养补充，更能真实感受到假期的快乐和放松~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有时明明不饿，嘴巴却总想吃两口，是什么控制了我们的食欲以及饮食的偏好？其实破局点就在于肠道菌群，调理好它的口味，
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如何有效美白（续）
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#美丽心情#万物有时，各安所命。把时光托付给值得的人和事，少些左顾右盼，潜行做事，认真生活，便不负期待~
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二阳要来了，所有人都赶紧看看！发烧是对免疫力的锻炼。当然绝对不是挂水后退烧，而是充足营养后自然退烧呀！
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【朴师哥正骨】快乐是可以传递的
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晚上睡不着，白天睡不醒，容易醒，醒了再睡不着，多梦等等，原来是肠道缺乏营养了，来看看北京大学第一医院消化内科主任医师，博士生导师王化虹教授分享吧！7 分钟视频。
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让人发胖的不是蛋白质，而是脂肪和碳水化合物，我们节食减肥，先减少血糖，然后是蛋白质，最后才是脂肪，所以减重蛋白质补充也是关键呀！
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无需吃任何蔬菜即可改善肠道健康的 7 种方法 ｜ Thomas Delauer
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营养师都在补充VC呢？来看看三甲医院营养科营养师分享吧！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#入秋转凉，“贴秋膘”成了传统项，而正确进补营养，能补足身体的大量消耗，其中优质蛋白便是最重要的健康搭子之一，我们的免疫与
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#美丽心情#所谓“万物皆可搭”，按照种种需求、爱好找寻不同的伙伴，从中收获到恰到好处的陪伴，共同成长，彼此温暖，你的“搭子”找好了么~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#胃肠道的环境如同“热带雨林”，生态紊乱，身体便岌岌可危，生态平衡，则威力无边。保证菌群活力，守护内在的一方天地，
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#美丽心情#生活花点时间，再花点热爱，用心装扮，活出点“花”样，让美好“花”生，在自己的时光里绽放~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#人虽然放假了，但眼睛可得不到休息，毕竟外面的“诱惑”太多，追不完的剧，日夜颠倒的作息……都让咱的眼睛有苦说不出。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#减肥需要控制热量，而不是减少营养！每天都保证足量的营养物质摄入，既能满足身体一天的能量需求，也能防止身体陷入“饥荒模式”
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如何预防脂肪肝？除了减肥外，额外补充卵磷脂很重要啊！来看看中山大学营养教授蒋卓勤老师分享吧!
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有人说自己早 C 晚 A，肌肤还是暗沉、发黄、色斑等等问题，原来问题出在肠道，肠无渣面如花。来看看北京大学第一医院消化内科主任、博士生导师王化虹教授分享吧。
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新的一年，拥抱健康、善良和关心，幸福便会不请自来！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#原来脑子“越用越灵光”是真的！压力大、睡不好、重口味……这些都会牵连大脑“遭罪”，为了让咱的小脑瓜“老”得慢一点，
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酸奶含有益生菌，能不能对身体有好处呢？来看看中山大学营养教授蒋卓勤老师分享吧!