Vlog21｜你会发现付出就有回报的事不多，运动算一件
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坚持跳绳半年的变化…
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Vlog46｜跳绳是我34➕的最好的医美｜坚持跳绳
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挑战穿着不同的装备跑步，这哥们不仅精神状态超前，专业能力还超强
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Vlog25｜早起跳绳真的太饿了
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Vlog12｜跳绳的人都瘦了，你还在问伤不伤膝盖
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Vlog34｜好消息:跳绳能瘦 坏消息:停不下来
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四肢不胖，只有肚子大，练这个 20个5组#腹肌马甲线 #减脂 #居家锻炼
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Vlog47｜34➕的好状态是跳绳给的｜坚持跳绳｜突破8000个
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摸肚子1
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Vlog17｜当你感到迷茫，不妨试试坚持运动
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Vlog26｜听说，早起跳绳很瘦人！
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Vlog31｜享受坚持，它会在不经意间回报你
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Vlog22｜浅浅期待一下夏天的马甲线
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运动是成年人最低成本的发泄方式
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Vlog13｜打工人的跳绳日常记录
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100天，我跟换了一个人一样，你知道这100天我是怎么过的吗？
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Vlog1｜普通女孩跳5000个绳｜运动日｜每天运动四十分钟
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Vlog38｜34+的养生大法从坚持运动开始
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Vlog16｜我想我很难停止跳绳
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早餐怎么吃？
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Vlog19｜跳到汗流浃背啦！
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Vlog15｜运动的第一要义～快乐
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220斤干到120斤，想瘦先别做有氧，不信你看完一定会回来感谢我的
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坚持跳绳的第N天｜33岁也要坚持运动｜当跳绳成为一种习惯
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Vlog36｜找到自己的节奏，不管是生活还是健身
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减脂期一口都不能碰的水果
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Vlog30｜劳动光荣，跳绳快乐
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Vlog41｜你运动的样子真美～｜暴汗的季节
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坚持跳绳的第N天｜只有经历过肥胖的人才会懂得瘦下来有多难
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Vlog18｜原来早起跳绳是这种感觉…
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Vlog27｜从135斤开始跳绳，每天一遍记录蜕变过程
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Vlog2｜好好爱自己从坚持运动开始
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Vlog39｜不是对跳绳上瘾，而是爱上这越来越好的状态
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Vlog23｜我替大家试过了，跳绳能瘦
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Vlog35｜90后没上的体育课现在全补上
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【跳绳】今日跳绳8201
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一场马拉松，这家伙累的，跑了十多米
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减肥六十天的一些变化
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Vlog28｜跳绳的第一要义就是坚持…
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Vlog8｜今天居然连跳了四千六百多个｜生理期前肉眼可见的肿了