Vlog38｜34+的养生大法从坚持运动开始
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楼下跳绳｜刚跳绳就有人经过怪不好意思的｜啊 今天忘记带耳机了
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Vlog46｜跳绳是我34➕的最好的医美｜坚持跳绳
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Vlog34｜好消息:跳绳能瘦 坏消息:停不下来
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Vlog30｜劳动光荣，跳绳快乐
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为什么不建议天天跳绳？ 过量的跳绳会超出身体负荷，关节肌肉容易积累疲劳，增加受伤风险，这样反而对健康不利，跳绳减F健身最合理的运动量是跳2天休息1天
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Vlog47｜34➕的好状态是跳绳给的｜坚持跳绳｜突破8000个
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铁棒磨针第2545天
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逆光跳绳｜今天天空上的云彩真的不错！
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Vlog12｜跳绳的人都瘦了，你还在问伤不伤膝盖
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33岁，跳绳减掉了一个油腻的自己，我做到了！
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Vlog26｜听说，早起跳绳很瘦人！
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Vlog40｜34+拥有一个乐观的自己和健康的身体
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Vlog33｜亲测，早起跳绳效果更好
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一定要坚持下去
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Vlog39｜不是对跳绳上瘾，而是爱上这越来越好的状态
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坚持跳绳的第N天｜33岁也要坚持运动｜当跳绳成为一种习惯
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Vlog1｜普通女孩跳5000个绳｜运动日｜每天运动四十分钟
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运动一小时 快乐一整天
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早晨5点32分起床，跑两公里平均配速12分42秒
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Vlog16｜我想我很难停止跳绳
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Vlog43｜热爱的事情都要不遗余力
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Vlog13｜打工人的跳绳日常记录
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萝莉脸，小粗腿儿，肥饼浅跳
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天台跳绳
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Vlog32｜当你迷茫的时候做两件事，坚持读书和运动
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Vlog31｜享受坚持，它会在不经意间回报你
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Vlog17｜当你感到迷茫，不妨试试坚持运动
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Vlog18｜原来早起跳绳是这种感觉…
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Vlog22｜浅浅期待一下夏天的马甲线
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Vlog29｜早起跳绳｜上班前坚持跳绳｜少下点雨吧
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坚持跳绳的第N天｜只有经历过肥胖的人才会懂得瘦下来有多难
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Vlog8｜今天居然连跳了四千六百多个｜生理期前肉眼可见的肿了
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Vlog27｜从135斤开始跳绳，每天一遍记录蜕变过程
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Vlog20｜原来跳绳真的瘦人
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一分钟平板支撑｜下班运动Day7
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【跳绳】今日跳绳8201
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坚持跳绳的第187天｜当运动成为一种习惯，你就不会感觉累了
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Vlog23｜我替大家试过了，跳绳能瘦
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Vlog9｜怎么能错过减肥黄金期
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【跳绳】今日跳绳6907