京东 11.11 红包
学校外场练投篮
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我们要学的是“发力模式”而不是“投篮姿势”！
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你们要的UpOneMotion投篮的正面视角来啦！（三个月前）
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起球点越高，出手越快！但不太适合运球投篮。
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UP花了一年时间，投篮姿势从左边变成右边
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昨天说想看up主投篮侧面的那位朋友快来看！
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顺滑的一段式投篮
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猪哥日常训练，打球第一次后撤步投篮被盖……
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学会“放松”投篮，投篮才会轻松！
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遇到左右手都能突破，三分特别准的怎么防？
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求教一下B站的投篮大神们，这两种one motion投篮的起球点哪一种比较好？
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库里、特雷杨、普尔、同款投篮发力模式。
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投篮的诀窍就是让球旋转起来！
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逐帧慢放onemotion投篮，一段式投出去一定是轻松舒适的！如果感觉费力一定是某一处的发力模式是脱节的！
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练习三分跳投
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一个“手部细节”让你的OneMotion投篮更“顺”更“流畅”！
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这能算得上“后仰跳投”嘛？
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很轻松的投篮发力模式，学会称霸野球场
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一个小方法让你快速提高投篮弧度！
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投篮时，学会对自己心理暗示！投篮命中率提高30%！
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一段式投篮，永远的神。打球再也不怕被放投篮！
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UP主让你看看传说中的“下坠跳投”（身高185体重218）
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刚练完上肢发力不稳定，利用心理暗示之后命中率依旧可以。
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今日投篮试了一下辅助手跟随，有点怪怪的！但是确实更稳了一点感觉。
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投篮的弧度和旋转，至关重要！！
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投篮弧度太平怎么办？别再去刻意顶肘了，让你的大脑帮助你投篮！
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室外场投篮，靠的都是肌肉记忆！
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最适合普通人学习的OneMotion发力模式（建议0.5倍速观看）
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学习库里投篮的第一天，感受自然柔和发力！
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猜猜为什么没人上来防守我的投篮
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投篮姿势，发力模式，适合自己就好！
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日常投篮练习
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两个人如何高效练投篮？干货奉上！这么练一个月，不准算我的！
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目前自己最舒服的投篮姿势了，但还是有一点手快脚慢。
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逐帧对比Up与利拉德的投篮的不同之处！
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练完上肢再练投篮是一种煎熬…
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Up高中一年级时期，实战视频。（当时感觉自己投篮真是太准了）
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猜一猜，单挑为什么防守者总放我一步让我投篮
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东契奇的投篮包
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看coach fui学习投篮的第二个月，进步明显！
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投篮日常