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抑郁症:摆脱病耻感,活出真实的自己
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抑郁症:为何会抑郁?抑郁了怎么办?-心理咨询师王宇主讲
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自我接纳:成为一个“差”的自己的勇气!
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13岁因抑郁症辍学,送外卖很辛苦但高兴
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神经症来自于对自我与现实的不接纳!
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如何活出真实的自我-摆脱虚假的人格面具
精神内耗与内心冲突:强迫、焦虑、恐惧的成因与治疗
自卑、抑郁、焦虑了怎么办—你可以做不好!
为何不愿承认自己有心理问题?南京心理咨询师王宇
自卑、抑郁、焦虑的成因—病态的价值观
反刍心理:为何总是纠结过去的事情不放?
心理冲突:外在症状来自于内心深处的冲突
抑郁的成因与治疗:心中给自己立了一个flag与人设
性格太单纯的人,一定要减少自己的分享欲,别人不问,你就什么都不要说,不要在个别的人和事上寄托太多的希望,其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
焦虑--不能接纳真实的自己
你为何害怕建立亲密关系?
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活出自己:好的自己并非真的自己
为何不能接纳真实的自己—“好妈妈”与“坏妈妈”
一个思想深邃的年轻人更可能一事无成
抑郁的成因:原生家庭爱的缺失
焦虑:不是治疗焦虑,而是理解焦虑
自我压抑,讨好人格,没有自我怎么办?如何活出真实的自我
讨好人格:为何总是怕别人不高兴,不喜欢自己
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焦虑强迫症:大脑告诉你的“真相”不是真相!
焦虑抑郁了怎么办?焦虑抑郁的底层逻辑与治疗
走出抑郁-抑郁了怎么办?-抑郁症的心理治疗-心理咨询师王宇主讲(二)
停止内耗:不用逼自己,人自有向上的欲望