高翻140公斤
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挺举90公斤，14岁
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时隔半年终于涨了
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高翻训练
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高翻怎么做？
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2022年，试举120公斤
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半高抓 115公斤 角度问题好像只能看到110公斤
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高翻对于运动表现的重要性就不用我多说了吧
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打到发力点如何解决？试试这三步！
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小小400kg 拿下
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CrossFit｜终于高翻起了50KG
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抓举慢动作
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那么重的杠铃，怎么可能是向前顶上去的呢？
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抓举77kg练习
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被275压死了
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高翻105（体重77）
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慢动作 150公斤，欢迎各位大佬提意见
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存库
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小加一公斤
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高翻第一课：站姿四个要点。
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你们要的高翻教学来了
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今日份训练--高翻
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mattierogersoly120kg挺举训练干净利落
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线上学员小周挺举115kg 提高成绩3kg 大重量下蹲翻时心理压力的增加 导致接杠时分腿过宽 导致在接杠底部出现左膝内扣 上挺未能充分进肩
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各种高翻
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已经很久没有练过的传统硬拉 今天试着用200kg做组 力量水平似乎并没有下降 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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高翻，硬拉，加抡大锤
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Coiling Core Kettlebell 魔法壶铃轻松驾驭大重量壶铃，提升协调和爆发力。#JASmovement #壶铃
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今天高翻定格【105x2】
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今天是膝上下蹲翻哎
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2024年冠军赛89公斤级挺举205kg
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周欣悦的挺举训练120-125kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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下蹲翻训练
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练好前蹲，高翻重量不会很差
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高翻爆发力训练
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高尔夫提升距离的有力武器：爆发力训练
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一点一点累计，力量是弱项，举重大重量也不稳定#毫无训练痕迹 #crossfit训练 #举重 #菜就多练
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壶铃流动，增加你的运动表现
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弹性力量#今儿练了吗 #爆发力
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49 kg 深蹲140kg giulia imperioo
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高翻爆发力训练