每天四个动作越跳越年轻
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女人不想老太快，每天4个动作坚持做
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经典老歌《小小竹排江中游》健身操，晨练十分钟，肚子小了，肩颈椎好了
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饭后消食健身操《你莫走》吃完不动长肉肉，饭后记得动一动，吃多也不长肉
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每天7个动作，瘦身塑形简单有效，排毒养颜
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大众活力健身操《百花香》好听的音乐，舒缓舞步，跳出快乐和健康
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DJ健身操《如果就这么老了》每天坚持锻炼，燃脂瘦身又养颜
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每天晨练半小时，扭掉大肚腩，瘦掉粗手臂，越练越年轻健康
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歌是越老越好听，人是越老越念旧，初听是心情，在听是怀念！
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刮油操，每天十分钟，瘦腰减肚子
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健身操《火辣辣》动作简单大众化，适合所有人
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人过40每天这样练，燃脂瘦腰减肚子，甩掉拜拜肉
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全民健身，增强体质，提高免疫力，预防疾病和感冒
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健身操《红枣树》不跑不跳每天坚持锻炼，轻松燃脂瘦全身
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44分钟健身操，适合所有人跳的广场舞
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每天有氧运动，通经络活气血，减掉赘肉，改善肩颈椎僵硬不适
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零基础有氧健身操《火苗》早晚跳一跳，越跳越灵活，越跳越美丽健康
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人人都会跳广场舞，疏通血管，排毒养颜抗衰老，越跳越年轻
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DJ完整版健身操，简单暴汗，舒筋活骨，越练越健康
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情歌健身操《苍天不负有情人》早晚跳一跳，助消化改善睡眠，运动全身，手脚不冰凉
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藏区小卓玛跳舞
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中老年健身操《长相依》早晚跳跳，舒筋活血助消化，简单易学瘦全身
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饭后别久坐，跳跳健身操《今夜雨蒙蒙》促肠胃蠕动消化好吸收好睡眠香
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合适的才是最好的，健康的才是最美的，一起来运动吧，健身操《三两三》
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7个动作每天坚持十分钟，轻松简单瘦全身
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全身经络拍打养生保健操，早晚拍一拍，气血畅通身体好
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早晚练一练，减脂塑形助消化，四肢灵活，提高免疫力
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零基础运动健身操《大雁南飞》欢快活力，简单易学，适合所有人
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饭后消食操《真男人》饭后跳一跳，促进肠胃蠕动帮助消化
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DJ活力健身操，早晚锻炼30分钟，燃脂减肥，肚子小了手臂细了
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小公园
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晨练半小时，排汗排毒燃烧脂肪，简单有效
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晨练有氧健身操《离家的孩子》不跑不跳，动作简单，轻松健身减肥
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：饭后消食健身操，助消化吸收，降三高改善亚健康
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大众有氧健身操《旧梦》每天坚持锻炼，身体越练越灵活
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每天坚持运动锻炼，身材越来越苗条，身体越来越健康
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DJ版健身操，节奏欢快，动作简单，适合所有人在家练
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背薄一寸年轻十岁，早晚一遍颈椎操，改善肩周炎颈椎病，背薄人年轻
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_背面带跳《北风》动听情歌
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早操锻炼开始了，一起来暴汗，燃脂瘦腰平肚子，改善肩周炎