京东 11.11 红包
老人言：颈椎病者多淫！3个动作捏一遍就舒服～
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气血不足最怕的5个动作，养好气血太简单！
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倪师教你撞墙功！懒人撞一撞，远离亚健康！
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肝净=脸净！疏通淤堵养好颜，越刮越美丽！
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不揉开这里，你都不知道自己憋了多少shi！
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一个动作就能祛湿！倪师真牛！懒人祛湿法
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古法健身操太牛！堪比正骨，一遍就舒服！
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跟着倪师瘦腰瘦肚子！简单一招，效果真的绝！
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适合中国人体质的健身操——“中式帕梅拉”！
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麦肯基腰椎疗法，练习这三个动作，缓解腰背不适！
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学中医后正确刮肝经！一篇讲懂刮肝经正确手法！
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倪师教你一招预防感冒！动作简单，效果是真好！
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简单一个动作，肩颈放松，颈椎回归正位！
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倪师教你懒人祛湿法！手指动一动就能祛湿，太牛了！
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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倪师太牛了！气血通了，半个月后，像变了个人！
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倪师教你祛湿！半个月后，就像变了个人！
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经常腰疼，久坐久卧的人一定要多练这个动作
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中式祛湿太快啦！果然，你不是胖，是湿气重！
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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倪师教你补xue，半个月后，像变了个人！
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只需一个动作 缓解肩颈不适
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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难怪中药名字这么好听，生怕你发现它是……！
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坚持多练这个动作，一下松开颈椎
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你老公是不是腰酸背痛提不起劲 那这道汤多煲来喝了喂！
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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用这7个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰背疼痛！#颈椎 #腰痛 #骨盆前倾 #居家锻炼
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颈椎好的根源是 -解决生活方式#颈椎病 #颈椎病怎么缓解 #锻炼
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倪师教你如何养颜，简单有用，绝啦！
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古法颈椎操太牛了，每天一遍，肩颈舒畅
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倪师教你瘦肚子，改变习惯，保证腹部无赘肉！
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古法锻炼真的牛！一遍就舒服！颈椎最喜欢这五个动作！
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11个髋部灵活性训练，打开僵硬的髋关节，改善腰痛
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胸椎正骨旋压法咔咔咔，女同学学得也很快
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腰椎不好、腰突腿麻，1个动作，减轻疼痛，腰椎间盘突出好得快