V
主页
京东 11.11 红包
打卡46、简单易跟练 微微出汗刚刚好
发布人
新操来啦~建议每天3~4次 简单好跟练,强度好坚持,微微出汗刚刚好,尤其对于孕中晚期小腿容易抽筋的姐妹,可以起到很好的预防作用哟~~ 一起快乐“孕”动吧~ 立志孕期运动健身打卡150天,这是我打卡的第46天,欢迎姐妹们互相监督打卡哟~~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
孕妇坐高铁前记得先登记,有特殊对待哟
打卡2,零基础每天3分钟,轻松搞定孕期便秘
亲测!孕妇坐飞机滴特权与攻略
一个人待产,我好像得了产前抑郁症
打卡34、孕期增强盆底肌训练‼️5分钟预防侧切✅
打卡33、孕妈别偷懒‼️超火美胸操|消副乳|仿下垂🔥
叶酸吃错胎停,不吃畸形,孕妈千万别乱吃!
男生备孕怎么吃怎么动?纯干货!示范给你看
打卡1,超简单孕期舞蹈,3分钟新手友好跟练
唐筛还是无创?过来人1分钟说清楚
打卡37、5min孕晚期居家散步操 低强度 助力顺产
打卡38、孕期彻底换背,一周见效!
打卡8,饱餐后怕长肉,就跳消食操吧
打卡48、不想侧切撕裂,有漏尿、耻骨痛的孕妈都进来练
男宝已生~建议大家28周开始准备待产包,太晚会很累的,不会囤的,参考我的别买一些没用的#待产包#产检一路绿灯#孕妈 #孕晚期倒计时记录#待产包清单
30秒教你安装孕妇安全带 再也不担心勒到我宝宝
打卡50、孕期瘦背绝了🔥纤细手臂✅练出少女背
对于新手妈妈,生孩子和坐月子是生命中的重要关卡。还有一份详尽的11万字《孕期全攻略》可供需要的姐妹免费参考。
怀孕前口腔检查多重要?大部分妈妈都会忽略
4款超适合孕中晚期喝的宝藏水 有助顺产哟
备孕,男生很关键!干货实用!一次就中!
孕期缺铁气血差,喝它不到一个月就见效啦
打卡5,拒绝虎背熊腰,孕妈也想有少女背呀(上集)
孕期生活,生活有很多面,展示开心的一面
高龄备孕两年终于成功上岸!快来接好孕吧
避坑指南 3招教你反被PUA 选出靠谱月嫂
打卡32、4分钟孕期练背操🔥瘦肩美背 提升气质‼️
打卡29、拉玛泽呼吸法‼️每天一遍练完超快顺产无侧切
周末愉快呀,宝宝马上就出来跟大家见面啦,记录一下最后跟宝宝合体的日子
打卡51、孕期练背🔥背不薄都不行✅
宫缩了,孕妈可以做这几个动作!助力顺产,快速分娩~
打卡3,零基础孕期有氧操,无跑跳高效燃脂
卵巢自测!实现AMH逆袭√一点也不难!
打卡30、孕期运动|控糖控体操👏有效减脂✅改善水肿🔥
剖宫产后的24小时,孕妈会经历这些。。。
打卡31、孕期燃脂操|全身有氧|新手友好|孕31周跟练
打卡49、想跳本草纲目的孕妈进来!!